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怎樣預防白內障

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醫生主講實錄

首先應該知道什么是白內障,白內障是由于晶狀體蛋白變性所導致的晶狀體的混濁,從而影響視力。他主要的癥狀是視物模糊,尤其是在光線越強的時候視物模糊越嚴重,而且白內障也通過病因有激素所導致的,外傷所導致的,還有一些年齡相關性的人員甚至可能是由于眼部其它病變所導致并發性的白內障。

白內障如何預防呢?首先是抗氧化,因為氧的自由基氧化后會加速白內障的形成,可以多吃一些抗氧化的食物像藍莓或者一些橙子,這些都含富含維c,維c也有具有抗氧化的作用。還去注意要避免少看手機,避免受到陽光的直射電腦及其他顯示屏的輻射,這些都是加速白內障形成的原因。

同樣遇到外傷或者激素時,又或者全身并發有糖尿病也會引起白內障的發生,所以需要保持一個正常的飲食習慣,減少全身代謝的異常,而且避免受到外傷或者其他原因外傷,導致的眼部的撞擊,這些都是預防白內障的一些小措施。

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