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妙手醫生精選

白內障怎樣預防

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醫生主講實錄

白內障是眼科常見疾病,是位列第一位的我國常見致盲眼病,對于預防白內障,要注意以下幾點:

第一、外出時如果外界環境中日光強烈,需要佩戴墨鏡,可以有效的阻止紫外線對眼睛的損傷,外界環境中的紫外線是造成白內障的常見原因之一。

第二、如果始終是缺水狀態時,也會導致體內正常的液體代謝紊亂,容易形成白內障,因此平時要多喝水,不要總是處在比較饑渴的狀態。

第三、要適量服用維生素,維生素c對于抗氧化和阻止、延緩白內障的發生是有很大作用,平時可以多吃一些富含維生素c的食物,例如新鮮的水果、蔬菜等,也可以直接服用維生素c片。

第四、要少吃鹽,多吃鹽也是有可能誘發白內障的發生。

第五、要注意不抽煙,吸煙是可以造成白內障。

第六、要控制好血糖,血糖的波動是引起晶狀體代謝異常,形成白內障的常見原因之一。因此有糖尿病的患者一定要注意控制好血糖,能夠延緩和阻止白內障的發生。

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