在日常飲食上，一定要多吃一些容易消化而且營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，比如蓮子粥、栗子粥、赤小豆粥等等粥類(lèi)，以及豬肝、羊肝、雞肝、胡蘿卜、菠菜等。飲食起居要十分規(guī)律，并且注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體，同時(shí)不要吸煙，少飲酒，不食糖果、甜食，少吃含高膽固醇的食物，多吃富含營(yíng)養(yǎng)易于消化的食物。
在使用眼鏡一段時(shí)間后，一定要注意放松和調(diào)節(jié)，以免眼部疲勞，并且一定要經(jīng)常的參加戶(hù)外活動(dòng)，比如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩眼部細(xì)胞的衰老。外出時(shí)一定要佩戴防護(hù)眼鏡，避免強(qiáng)光刺激，避免過(guò)度的受紅外線(xiàn)、紫外線(xiàn)的照射。
生活起居一定要有規(guī)律，不要過(guò)于疲勞，注意休息，保持充足的睡眠，并且保證良好的用眼習(xí)慣。老年人如果患有白內(nèi)障后一定要控制情緒，早期白內(nèi)障對(duì)于視力的影響并不是很大，只要認(rèn)真地進(jìn)行保養(yǎng)，正確的對(duì)待，不要過(guò)于緊張，發(fā)現(xiàn)眼睛有異常情況時(shí)，應(yīng)該立即到醫(yī)院診治，早期發(fā)現(xiàn)早期治療，可以延緩病情的發(fā)展。
