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• 經(jīng)常吃豆類(lèi)有什么好處

  豆類(lèi)中含有豐富的膳食纖維、維生素，以及天然膠質(zhì)，經(jīng)常吃豆類(lèi)能降低身體對(duì)膽固醇的吸收，而且還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，不僅能夠加快新陳代謝，還能夠清除腸道中堆積的廢物。另外，經(jīng)常吃豆類(lèi)還可以提高抗病能力，豆類(lèi)食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如黃豆、黑豆等，豆類(lèi)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)很容易被人體吸收，這些蛋白質(zhì)對(duì)免疫物質(zhì)的組成相當(dāng)重要。所以吃豆類(lèi)能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能夠增強(qiáng)人體的免疫力，提高抗病能力。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 6755次

• 肝熱吃什么好

  肝熱是中醫(yī)概念，一般是指患者有面色萎黃，牙齦出血或者鼻出血，全身肝火上盛這種情況。一般來(lái)說(shuō)，如果患者有肝熱這種情況，可以吃以下幾類(lèi)食物：第一，我們可以喝綠豆湯、蓮子湯等等。第二，我們可以多吃新鮮的蔬菜、水果，比如比較適宜的水果，包括西瓜、柚子以及烏梅等等，這些水果都有降肝熱的作用。第三，在蔬菜方面可以多吃一些新鮮的，富含膳食纖維的蔬菜，比如番茄、冬瓜、苦瓜或者芥蘭等等，這些新鮮的蔬菜水果，或者是食物材質(zhì)做的湯，可以有效的改善患者肝熱的情況。如果患者癥狀改善不明顯，可以進(jìn)一步應(yīng)用中成藥或湯藥來(lái)進(jìn)行治療。

  

  01:30
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-02-01 12984次

• 經(jīng)常吃什么對(duì)胃好
  可以多吃一些綠葉蔬菜，五谷，豆類(lèi)食品，菜要煮熟，可以多喝些粥好消化，這些都是對(duì)胃比較好的。要注意一日三餐規(guī)律進(jìn)食，早餐吃的有營(yíng)養(yǎng)，午餐葷素搭配要吃飽一些，晚餐要清淡少量，飯后常喝絞股藍(lán)，有利于促進(jìn)食物消化吸收，平時(shí)也可以泡著喝。避免喝刺激性的飲料或者是果汁，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)有助于腸胃蠕動(dòng)，食物消化吸收快，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。養(yǎng)胃不僅僅只是注意飲食這一個(gè)方面，平時(shí)也要注意多休息，避免過(guò)度勞累，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。每天保持心情舒暢，要注意多休息，也可以吃一些新鮮的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-20 12521次

• 保護(hù)肺經(jīng)常吃什么好
  保護(hù)肺經(jīng)，可以經(jīng)常吃一些潤(rùn)肺清肺的食物，包括可以多吃銀耳，橄欖，枇杷果，無(wú)花果，百合，梨，羅漢果。同時(shí)藥物也可以吃太子參，川明參，同時(shí)也可以多吃些白蘿卜，這些對(duì)于肺氣失宣或者是肺內(nèi)郁熱，都有很好的治療或改善作用。也可以吃木耳，白菜炒木耳，也是有很好的補(bǔ)肺的作用；同時(shí)也可以吃豬肺燉蘿卜，不但可以達(dá)到補(bǔ)充肺氣的作用，而且可以達(dá)到通便，滋陰潤(rùn)燥的效果；其它的還可以吃，比如木瓜或者是銀耳，蓮子等，都是有一定的功效的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
  李恒 主治醫(yī)師濟(jì)南市中心醫(yī)院

  2018-09-04 45906次

• 高血壓經(jīng)常吃什么好
  病情分析：對(duì)于存在高血壓的患者，建議經(jīng)常吃全谷物類(lèi)食物以及新鮮的水果蔬菜，相對(duì)來(lái)講有助于更好的控制血壓，比如高粱米，玉米，糙米，藜麥，草莓，柿子，蘋(píng)果，油麥菜，生菜等。意見(jiàn)建議：在結(jié)合生活方式干預(yù)改善的基礎(chǔ)之上，同時(shí)建議患者一定要注意按時(shí)規(guī)律服用降壓藥物，有助于將血壓控制在理想范圍之內(nèi)，比如患者可以口服硝苯地平、奧美沙坦等類(lèi)型的降壓藥物。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-05-25 1001次

• 吃什么對(duì)肝好
  病情分析：生活中有很多食物對(duì)肝臟有好處，如大豆及豆制品，黑米、燕麥等，富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，對(duì)肝細(xì)胞修復(fù)有幫助。其次，各種海鮮產(chǎn)品，如鯰魚(yú)、帶魚(yú)、螃蟹等，具有修復(fù)受損肝細(xì)胞的功能。意見(jiàn)建議：建議肝不好的患者盡早去醫(yī)院接受相關(guān)檢查，明確病因及時(shí)采取有針對(duì)性的治療，避免私自濫服藥物或者遷延不愈而加重病情。此外，肝不好的患者可以適當(dāng)吃些保肝護(hù)肝類(lèi)藥物，飲食上也要注意清淡，避免辛辣刺激性食物和煙酒刺激。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-02-11 2802次

• 經(jīng)常吃什么對(duì)胃好
  可以多吃一些綠葉蔬菜，五谷，豆類(lèi)食品，菜要煮熟，可以多喝些粥好消化，這些都是對(duì)胃比較好的。要注意一日三餐規(guī)律進(jìn)食，早餐吃的有營(yíng)養(yǎng)，午餐葷素搭配要吃飽一些，晚餐要清淡少量，飯后常喝絞股藍(lán)，有利于促進(jìn)食物消化吸收，平時(shí)也可以泡著喝。避免喝刺激性的飲料或者是果汁，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)有助于腸胃蠕動(dòng)，食物消化吸收快
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 40次

• 吃什么蔬菜對(duì)肝好
  可以吃大豆及豆制品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素，中等量脂肪及少量碳水化合物，對(duì)肝臟修復(fù)非常有益，也可以吃一些海鮮類(lèi)，若對(duì)海鮮過(guò)敏，則應(yīng)該忌食，可多吃香菇、銀耳、海帶、紫菜等。也可以吃西瓜，西瓜有清熱解毒，除煩止渴，利尿降壓的作用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等，含鉀豐富的食物海帶、米康、杏仁
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 499次