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醫生主講實錄

血壓正常高值在檢測結果中還是比較常見的,這種血壓結果其實不用太擔心,因為還是在正常范圍內,但是在正常范圍內比較高的數值,接近高血壓。而導致這一檢測結果的原因有很多,主要是由于檢測的時候過于緊張,就會出現這一結果。還可能是血壓真的在臨界范圍。如果經常有頭暈、頭脹痛表現,檢測結果就是正確的了。

血壓在正常高值的人日常生活中一定要注意,如果不加注意很容易導致情況惡化,進而出現高血壓癥狀。導致這一結果的原因與日常生活習慣有很大的關系,比如熬夜、缺乏鍛煉都可能引起。

最重要的是飲食不當所致,如果日常經常吃比較咸的食物或者味精較多的食物,都很容易導致血壓增高。經常吃外賣的,很容易導致鈉元素攝取過量。對于經常吃外賣的人,一定要減少吃外賣的次數,最好能夠自己做飯做菜。這樣可以嚴格控制營養攝取,可以讓血壓恢復正常水平。另外在日常生活中的作息一定要調整好,養成早睡早起的好習慣,日常生活中也要養成鍛煉健身的習慣。

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