久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

月經頭疼怎么緩解疼痛

00:00
1:44

醫(yī)生主講實錄

首先可以吃一些鈣和維生素d,研究表明鈣和維生素d都有預防偏頭痛的作用,可以每天服用五百至六百毫克的元素鈣,但最好的鈣還是來源于綠色的綠葉菜和豆制品,如果服用維生素d適當?shù)膭┝渴敲刻煳蹇恕?/p>

值得注意的是為了防止體內的鈣流失,應該避免動物的蛋白、咖啡、煙草和多余的糖的攝入,對預防婦女經期頭痛有非常好的作用。

研究表明如果體內的鎂元素不足或者是消耗太多會導致偏頭痛,因此飲食中含有適當?shù)逆V元素,發(fā)生偏頭痛的幾率就會低一些。研究人員發(fā)現(xiàn)人每天都可以從食物中攝取到鎂,含有豐富鎂元素的食物包括全麥類,比如說稻草。非聚類或者是無花果,綠色的蔬菜特別是,青花菜或者是菠菜。如果再進行二百毫克的鎂補充劑的話,效果會更好一些。

可以喝一些葡萄酸,葡萄糖酸可以改善大腦的氧合作用,用法是每天兩次每次一片,含在口中就可以了,平時飲食上不要吃一些辛辣的食物尤其是刺激性的食物。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 97伊人| 国产美女精品三级在线观看 | 初恋视频黄色 | 日本一本在线视频 | www.天天色| 在线播放视频网站 | 99久久香蕉国产综合影院 | 甘婷婷一级毛片免费看 | 丁香花在线影院观看在线播放 | 四虎最新永久免费网址 | v视界影院最新地址 | 手机国产看片 | 毛片快播| 就操| 亚洲高清国产拍精品影院 | 人人干视频 | www狠狠干 | 激情六月婷婷开心丁香开心 | 99久久99久久久99精品齐 | 午夜三级国产精品理论三级 | 亚洲第一黄色网址 | 韩日中文字幕 | 五月天停婷基地 | 手机在线完整视频免费观看 | 一级毛片在线 | 色欧美综合 | 婷婷色香| 天天舔天天操天天干 | 国产婷婷综合在线精品尤物 | 四虎成人免费影院网址 | 四虎影院视频在线观看 | 中出丰满大乳中文字幕 | 三级理论在线播放大全 | 久久午夜宅男免费网站 | freesexvideo性欧美tv | 日本三级11k影院在线 | 成人久久久精品乱码一区二区三区 | 黄色在线播放视频 | 一级特黄性色生活片一区二区 | 国产精品三级视频 | 成年全黄大色大黄 |