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• 治強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)

  得了強(qiáng)直性脊柱炎以后，患者的運(yùn)動(dòng)功能受限，非常痛苦。那么運(yùn)動(dòng)其實(shí)也是強(qiáng)直性脊柱炎，治療方案當(dāng)中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運(yùn)動(dòng)，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運(yùn)動(dòng)，都是比較適合的。但是對于需要身體承重，或者是爆發(fā)力很強(qiáng)、強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)，對于強(qiáng)直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運(yùn)動(dòng)方式的時(shí)候，也要因人而異，循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的情況，在不加重病情的前提下，來選擇適量適度的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:34
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 7157次

• 強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)自愈嗎

  總的來說，強(qiáng)直性脊柱炎也是一種風(fēng)濕病，自愈的可能性非常小。但是通過運(yùn)動(dòng)可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復(fù)。它常見的一些運(yùn)動(dòng)，譬如游泳，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)關(guān)節(jié)，不負(fù)重的情況下走路，這一些對他關(guān)節(jié)功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個(gè)進(jìn)行破壞性的疾病。它會出現(xiàn)脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動(dòng)性的關(guān)節(jié)變成了不活動(dòng)的關(guān)節(jié)，最后就出現(xiàn)了僵硬僵直、變形。

  

  01:16
  何東初 主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-28 45171次

• 強(qiáng)直性脊柱炎 運(yùn)動(dòng)
  ?強(qiáng)直性脊柱炎目前尚無根治方法，主要為緩解癥狀，保持良好姿勢和減緩病情進(jìn)展，對于本病的非藥物治療尤為重要。鼓勵(lì)病人進(jìn)行脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)等醫(yī)療體育鍛煉；注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床、低枕，但要避免過度負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)。強(qiáng)直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否得到良好的恢復(fù)，因此要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)如游泳、柔軟操、舞蹈等；避免不能活動(dòng)脊椎的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車或會沖撞及接觸性的運(yùn)動(dòng)，如柔道、籃球等。不鼓勵(lì)慢跑，要每天定時(shí)做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及挺直軀干等，以維持脊柱伸展性。
  語音時(shí)長 1:47”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-31 1097次

• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么運(yùn)動(dòng)
  強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)療法是尤為重要的，可以保持脊柱的生理彎曲，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，保持胸廓活動(dòng)度，維持正常的呼吸，防止骨質(zhì)疏松和廢用性肌肉萎縮。比如進(jìn)行頸部，胸腰椎各個(gè)方向的前屈，后仰，左右轉(zhuǎn)動(dòng)，能保持脊柱及關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力，做深呼吸和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)能保持胸廓的活動(dòng)度，下蹲活動(dòng)能保持髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，游泳可以有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是強(qiáng)直性脊柱炎最合適的全身運(yùn)動(dòng)，但是游泳時(shí)要避免冷水。此外，患者需要根據(jù)自身的情況，采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量，切忌運(yùn)動(dòng)過度。
  語音時(shí)長 1:26”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-20 1734次

• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么運(yùn)動(dòng)
  對于癥狀較輕的強(qiáng)直性脊柱炎的患者來說，建議在日常的生活中工作中，時(shí)刻注意保持正確的姿勢和體位。可以訓(xùn)練患者背靠墻站立，挺胸收腹。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘热纾⒉酱蛱珮O拳，這些輕微的運(yùn)動(dòng)。一定要注意，不能劇烈運(yùn)動(dòng)。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-23 2003次

• 強(qiáng)直性脊柱炎如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎患者要根據(jù)自身情況選擇合適強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等。可以在每天早晨、工作的間隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以維持胸廓最大活動(dòng)范圍。意見建議：強(qiáng)直性脊柱炎患者在進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉時(shí)，活動(dòng)量要適宜，從少到多，循序漸進(jìn)，適可而止，不要操之過急，進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)時(shí)間過長，損傷關(guān)節(jié)。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-02 1301次

• 關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎
  強(qiáng)直性脊柱炎是多見于脊柱關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病，它常常引起腰骶部脊柱中段臀部和頸部，有時(shí)還會在其他部位，如髖部、胸壁或足跟處的疼痛和僵硬感，它還可能在這些部位引起局部的腫脹和關(guān)節(jié)功能的活動(dòng)受限。這一種疾病男性要比女性更容易發(fā)病，本病目前尚無根治措施，但是治療能控制癥狀，對多數(shù)人的病情可能起到預(yù)防惡化的
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-01 263次

• 強(qiáng)直性脊柱炎圖解
  強(qiáng)直性脊柱炎的主要發(fā)病位置是骶髂關(guān)節(jié)、脊柱以及外周關(guān)節(jié)，有些患者還會出現(xiàn)下背部、臀部疼痛或僵直的癥狀。
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-09-21 205次