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醫(yī)生主講實錄

黑枸杞性溫和,不寒涼,不大熱,對孕婦來說是一味滋補的好藥,對自己和胎兒都有好處,是可以食用的。黑枸杞營養(yǎng)價值很高,孕婦食用可以滋陰補氣,預(yù)防小的疾病。另外黑枸杞含有的胡蘿卜素,維生素a1,b1,b2,c等或者鈣,鐵等需要的營養(yǎng)元素可以明眼護目。在古代也經(jīng)常用黑枸杞治療肝血不足,腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥等眼部的疾病。因此,孕婦食用黑枸杞對寶寶來說有明目,提高免疫力,保肝的作用。

除此以外,黑枸杞還有美容養(yǎng)顏的功效,女性在懷孕和哺乳期間由于其特殊的身體體質(zhì)是最容易長斑的。這期間又不能使用任何的護膚品和化妝品,所以對孕婦來說再沒有比黑枸杞更健康和天然的化妝品了。

不過不管是什么滋補品都需要適量的食用,不能一次吃太多。黑枸杞成人一般是三到五克,在孕期一般兩克左右即可。而且對于孕婦來說,不同的吃法有不同的益害處,所以孕婦在使用黑枸杞之前,最好咨詢醫(yī)生,看自己的體質(zhì)怎么吃好,一次吃多少為佳。

以上內(nèi)容僅供參考

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