有些人喝牛奶會(huì)脹氣,是因?yàn)樾∧c黏膜細(xì)胞沒(méi)有足夠的酵素,酵素可以分解牛奶中的乳糖,乳糖被腸道菌叢發(fā)酵利用,而產(chǎn)生大量的氣體堆積,這也是對(duì)牛奶過(guò)敏的乳糖不耐癥反應(yīng)之一。
可以選擇低乳糖牛奶或者是其他的乳制品,如奶酪,因?yàn)橹谱鬟^(guò)程中乳糖已被分解,比較不容易產(chǎn)生脹氣、腹痛等不舒服的癥狀,一般這類(lèi)也建議少服用或者是減少用的次數(shù)。比較難受或者有其他的不適,可以到醫(yī)院做胃鏡檢查。