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• 肩膀脫臼怎么恢復(fù)鍛煉方法

  對(duì)于肩膀脫臼的病人，如果是第一次脫臼，那這樣的病人我們建議，在正規(guī)的醫(yī)院給予急診復(fù)位以后給固定。固定以后度過(guò)了一段時(shí)間后，可以針對(duì)性的，給肩關(guān)節(jié)周圍的一些肌群，可以給予加強(qiáng)一些它的強(qiáng)度，這樣可以保證我們肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。對(duì)于一些反復(fù)的肩關(guān)節(jié)脫位的病人，我們建議可以到正規(guī)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心，給予手術(shù)的治療，來(lái)維持加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。要不然反復(fù)肩關(guān)節(jié)脫位的話，非常容易引起肩關(guān)節(jié)的退變、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)，以及周圍的一些撞擊等。所以我們建議根據(jù)不同的病因，去制定治療的策略。

  

  01:11
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 46340次

• 產(chǎn)后子宮下垂怎么恢復(fù)

  產(chǎn)后如果子宮下垂要注意休息，不要參加重體力勞動(dòng)，加強(qiáng)盆底肌的鍛煉，在平時(shí)要注意保暖，預(yù)防感冒，避免劇烈咳嗽等加重病情。如果癥狀嚴(yán)重，可以去正規(guī)醫(yī)院做盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練。在分娩之后女性，不僅可能會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象，而且有的女性還會(huì)由于分娩時(shí)失血過(guò)多，出現(xiàn)氣血虛弱的現(xiàn)象，也可能因?yàn)檠龀霈F(xiàn)腹痛等癥狀。因此產(chǎn)后，往往還需要服用一些補(bǔ)氣益血，活血化瘀的藥物來(lái)幫助調(diào)理身體。藥物可以服用一些補(bǔ)氣血的中藥制劑，例如補(bǔ)血益母丸等，調(diào)理女性氣虛血虛的現(xiàn)象，緩解分娩之后，女性因血虛、血瘀所導(dǎo)致的腹痛現(xiàn)象，同時(shí)能有助于子宮修復(fù)。如需使用補(bǔ)血益母丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2020-08-31 17998次

• 肩膀受涼酸痛
  長(zhǎng)期待在陰涼的環(huán)境中生活導(dǎo)致寒氣進(jìn)入肩關(guān)節(jié)，從而引起出現(xiàn)肩膀疼痛或是酸痛的情況發(fā)生。受涼產(chǎn)生的肩膀不適的癥狀后可用以下的方法進(jìn)行緩解：一定要注意保護(hù)肩部關(guān)節(jié)，千萬(wàn)不要讓其受涼。另外，適當(dāng)?shù)亩啻┮路尲绮勘Ｅ蚴且欢ㄒ獔?jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打太極、體操都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛后夜晚可用浸了溫水的毛巾或是熱水袋對(duì)肩膀部位進(jìn)行熱敷，并配合著烤燈照射或是采用拔罐的方式，將肩膀寒氣拔出，從而緩解不適的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 17148次

• 肩膀受涼怎么辦
  肩膀受涼后首先要注意局部保暖，避免空調(diào)直接吹患處，調(diào)高室內(nèi)空調(diào)的溫度，近期避免洗涼水澡。可以通過(guò)局部的按摩及熱敷來(lái)緩解癥狀。熱敷可以考慮應(yīng)用毛巾包住熱水袋進(jìn)行熱敷，這樣可以避免過(guò)熱的熱水袋燙傷皮膚。同時(shí)可以進(jìn)行局部適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘缇徛幕顒?dòng)肩關(guān)節(jié)、肩膀、肩部肌肉，避免局部活動(dòng)受限，都有利于病情的恢復(fù)。如果有不適癥狀持續(xù)加重，可以骨關(guān)節(jié)科就診查體進(jìn)一步了解病情，指導(dǎo)下一步治療。通過(guò)查體，如果考慮為局部的受風(fēng)受涼引起的不適癥狀，可以開(kāi)具活血的膏藥外敷治療，配合患處針灸治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-10 1972次

• 肩膀受涼怎么辦
  首先要積極的進(jìn)行病因治療，避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，睡覺(jué)的時(shí)候蓋好被子，出現(xiàn)疼痛的話可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-21 3403次

• 產(chǎn)后受涼怎么補(bǔ)救？
  病情分析：產(chǎn)后受涼應(yīng)首先要注意保暖，增加衣物、泡熱水腳、多喝熱水，如果癥狀不能緩解，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用相關(guān)藥物或者進(jìn)行中藥調(diào)理，不可自行隨意用藥，以免影響哺乳。意見(jiàn)建議：產(chǎn)后孕婦應(yīng)避免受涼，建議不要吃寒涼性的食物，飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入，少吃多餐，粗細(xì)搭配。平時(shí)要注意及時(shí)增減衣物，避免受涼或者出汗過(guò)多。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保證室內(nèi)溫度，避免溫度過(guò)低。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2022-04-20 1001次

• 肩膀受涼酸痛
  長(zhǎng)期待在陰涼的環(huán)境中生活導(dǎo)致寒氣進(jìn)入肩關(guān)節(jié)，從而引起出現(xiàn)肩膀疼痛或是酸痛的情況發(fā)生。受涼產(chǎn)生的肩膀不適的癥狀后可用以下的方法進(jìn)行緩解：一定要注意保護(hù)肩部關(guān)節(jié)，千萬(wàn)不要讓其受涼。另外，適當(dāng)?shù)亩啻┮路尲绮勘Ｅ蚴且欢ㄒ獔?jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打太極、體操都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛后夜晚可用浸了溫水的
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 696次

• 肩膀受涼怎么辦
  肩膀受涼通常應(yīng)該立即進(jìn)行按摩、熱敷或者是微波的治療。通常肩膀受涼引起的疼痛多半是局部的肌肉，腱膜炎以及慢性勞損導(dǎo)致的肩周炎有關(guān)，除了受涼以外還和最近的過(guò)度的勞累、持重以及劇烈運(yùn)動(dòng)等有關(guān)系的。對(duì)于這種情況治療最主要的就是應(yīng)用一些塞來(lái)昔布及大活絡(luò)膠囊治療來(lái)緩解癥狀，同時(shí)一定要注意休息，避免過(guò)度勞累及劇烈
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 704次