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急性關(guān)節(jié)炎有哪些注意事項?

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醫(yī)生主講實錄

?首先如果您發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)周圍突然發(fā)生了劇烈的腫脹、疼痛、活動受限甚至有關(guān)節(jié)畸形這種表現(xiàn)。最重要的就是馬上去相關(guān)的醫(yī)院骨科或者關(guān)節(jié)科就診,明確下目前的損傷情況。另外如果已經(jīng)是經(jīng)過就診同時治療。在生活上,需要注意以下幾點:

第一個就是在這個急性發(fā)作期,一定要休息制動,并不是像某些人所以為的那樣,生命在于運動。這個在急性期是要完全的制動休息的。然后就是減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷,同時要減輕體重。因為大部分的關(guān)節(jié)炎,他們的一些觸發(fā)因素最重要的就是這種機械性的外力。也就是說少用少磨損,對關(guān)節(jié)炎是最大的好處。

還有就是要注意保暖,有些情況比如,寒冷的刺激因素,可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥,迅速進展或者關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜這類的組織,產(chǎn)生更加嚴(yán)重的炎癥反應(yīng)。還有就是飲食上,建議您清淡飲食,同時要保持高鈣、高蛋白質(zhì)、高膳食纖維、高維生素,這樣的飲食結(jié)構(gòu)。我們常推薦的有牛奶、魚類、瘦肉,大量的蔬菜和新鮮水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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