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醫(yī)生主講實(shí)錄

竹筍是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物,孕婦們?cè)趹言幸院螅訌?qiáng)飲食的護(hù)理,吃竹筍是比較不錯(cuò)的選擇。

竹筍中的蛋白質(zhì)含量非常豐富,還含有胡蘿卜素、維生素以及氨基酸等,對(duì)孕婦的身體健康是有益的。而且竹筍是一種粗纖維的食物,孕婦食用可以預(yù)防便干、便秘的情況。

對(duì)于孕期血糖高的孕婦,也是不錯(cuò)的選擇,因?yàn)橹窆S的脂肪含量、糖的含量都非常低,食用以后既可以補(bǔ)充植物纖維素,還可以控制高血壓、高血脂和高血糖。

但是竹筍性寒,要注意食用要適量,還要吃新鮮的竹筍。

以上內(nèi)容僅供參考

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