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妙手醫(yī)生精選

高血壓的小常識(shí)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征,可伴有心、腦、腎等器官的功能和器質(zhì)性損害的臨床綜合征。

高血壓是最常見的慢性疾病,也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。高血壓的防治小常識(shí)有一定要改善生活行為:

1、要減輕體重,體重降低對(duì)改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚均有宜。

2、減少鈉鹽攝入。

3、要補(bǔ)充鈣和鉀鹽。

4、減少脂肪攝入。

5、要戒煙,限制飲酒。

6、要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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