?膝關(guān)節(jié)損傷以后,治療期間首先要注意保暖,避免受涼,以免導致?lián)p傷部位的血管、軟組織受涼以后,導致痙攣,從而加重疼痛和影響組織的恢復。
再就是一定要限制膝關(guān)節(jié)部位的活動,以免導致活動牽拉損傷的組織,從而導致腫脹疼痛的加重。
再就是一定要避免外傷以及按揉的刺激,以免加重損傷,導致?lián)p傷恢復減慢,并且二次損傷以后,還容易導致?lián)p傷部位出現(xiàn)斷裂以及軟骨損傷、加重鍛煉的情況。
再就是飲食也要特別注意,不可進食辛辣刺激食物,以免導致膝關(guān)節(jié)部位腫脹、疼痛的加重,影響病情的恢復。