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高血壓能吃墨魚嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃墨魚的,墨魚的脂肪里含有大量的高度不飽和脂肪酸和EPA、DHA,加上肉中所含的高量牛磺酸,都可有效減少血管壁內所累積的膽固醇,對于預防血管硬化膽結石的形成頗有效力,同時能補充腦力,預防老年癡呆癥等等。

因此對容易患心血管方面疾病的中老年人來說,墨魚更有益健康,另外高血壓患者建議要低鹽飲食、低脂飲食,一定要戒煙戒酒,避免情緒激動,蔬菜類可以多吃芹菜,尤其是菜根,在當地醫生指導下,要選擇降壓藥物如尼莫地平,卡托普利等等對癥治療。

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