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醫生主講實錄

第一,高鹽飲食,現在人患高血壓的常見因素中,高鹽飲食為居首位,北方人的口味比較重,早上喝個胡辣湯,中午各種炒菜,晚上吃火鍋,這一日三餐,頓頓都很咸,正常的鹽攝入量每天不超過五克,但多數人都在九克以上,但鹽多必失,攝入量過多,會引起鈉潴留,造成血管容量加大,最終導致血壓升高。

第二,精神緊張壓力大,精神緊張是高血壓最主要的成因,過去會計、司機等少數職業因壓力大、精神緊張而高血壓發病率較高,但現在處于社會轉型期,人們的壓力除了來自于工作,還來自于家庭。

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