腦力勞動(dòng)者因?yàn)樗鶑氖侣殬I(yè)的關(guān)系，很容易患失眠癥，在我國(guó)約占失眠人數(shù)的60%以上。腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)期用腦過度，使神經(jīng)處于一種緊張的狀態(tài)，釋放的興奮物質(zhì)過多，久而久之必然對(duì)整個(gè)機(jī)體造成損害。
腦細(xì)胞長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，從而失去和意志的協(xié)調(diào)，這樣神經(jīng)系統(tǒng)一直處在一種超負(fù)荷狀態(tài)，使大腦神經(jīng)得不到修復(fù)和抑制，所以腦力勞動(dòng)者容易患失眠癥。
許多科技工作者為了某項(xiàng)工作，爭(zhēng)分奪秒，剛吃完飯便立即投入工作這樣不符合用腦衛(wèi)生。飯后被腸道的血液增加，腦部的血液供應(yīng)減少，而大腦的血供給氧氣供應(yīng)十分敏感，經(jīng)常飯后用腦就容易引起失眠癥，有的人有不吃早飯的習(xí)慣，臨近中午的時(shí)候四肢乏力，注意力分散，久而久之還會(huì)因?yàn)槟X的糖原和氧供應(yīng)不足而導(dǎo)致失眠。
