對于患有失眠癥的人來說，白天小睡片刻，并非是什么好主意，因為如果白天小睡那么可能會導致他們在夜晚更加不容易入睡。但對于那些偶爾沒有睡好的人來說，白天小睡片刻道有助于他們補充休息，從而使他們減少困倦更好的恢復生機，對于失眠患者來說我們應該避免白天小睡
通過白天增加適量活動，使自己的身體得到一個緊張放松的機會，讓自己能夠在夜間睡眠的時候，能夠更充分地享受睡眠帶給自己的舒服的感覺。
白天小睡片刻對失眠者有沒有好處
龐吉成主治醫師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-09-20 1862次
為你推薦
-
洗冷水澡對身體到底有沒有好處洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛煉，不僅會使血管增加彈性，還能預防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。但是洗冷水澡并非對每個人都適合。患有高血壓、冠心病、風濕病、肺結核、坐骨神經痛以及高熱病人等都不可進行冷水淋浴的，尤其是患有心腦血管疾病的患者，冷水會使血管收縮，體溫下降、血壓不穩，引發一些不可預計的問題。有些人的皮膚對冷水敏感，遇到冷水就會產生過敏癥狀，如起疹子、生紫斑等，這類特異體質的人也不能進行冷水浴。此外，對于能洗冷水澡的人，也要注意，從局部到全身，不要用冷水洗面部和頭部，并且時間不宜過長。
01:48
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-28 64566次
-
脫毛噴霧對身體有沒有傷害使用脫毛噴霧進行脫毛對身體會有一定的傷害，但傷害性并不大。脫毛噴霧屬于化學制劑，工作原理主要是通過溶解毛發的結構，從而達到脫毛的目的。皮膚敏感的患者局部使用脫毛噴霧后，可能會出現過敏的癥狀，導致局部皮膚可能出現紅腫和灼熱感，嚴重的甚至會造成接觸性皮炎。所以在使用脫毛噴霧進行脫毛時，需對自身皮膚進行評估，如果是敏感型的患者，不建議使用脫毛噴霧進行脫毛，而應選擇激光脫毛的方式。
01:08
丁金萍
主治醫師北京醫院
2021-09-13 2847次
-
游泳對感冒有沒有好處游泳對感冒來說沒有太大的好處，大家應該要注意下，如果方法不對，很有可能會使感冒的情況更加嚴重。在感冒期間最好不要去游泳，因為人在水中熱量消耗比在空氣中的消耗熱量要多很多，如果在感冒期間去游泳，過多消耗自己的體力和熱量很有可能會造成身體乏力，頭暈的現象，很有可能會使感冒的情況更加嚴重，起不到鍛煉身體的效果會適得其反，所以建議大家最好的感冒恢復之后再去游泳。另外還應該注意在感冒期間不要做劇烈的運動，做劇烈的運動很有可能會加大身體的負荷使身體的免疫力下降或者使病情更加嚴重，所以一定要注意感冒恢復好之后再去游泳，或者是在游泳之前補充好能量，并且一定要注意保暖，避免再次受風著涼引起感冒。語音時長 01:18”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-07-20 4564次
-
汗蒸對哮喘有沒有好處汗蒸對哮喘是沒有好處的，哮喘的本質是氣道的慢性非特異性炎癥，這種炎癥可導致患者的氣道反應性增高，外界環境因素變化就有可能誘發患者癥狀發作，所以，患者在吸入花粉，遇到冷空氣，吸入熱氣，或者空氣濕度過高時，就有可能出現突發的咳嗽，喘息，氣急或胸悶。汗蒸時空氣濕度較大，溫度較高，在這種環境下，哮喘病人，就容易出現癥狀發作，此外，汗蒸房里由于潮濕，溫度較高，還容易滋生各種病原微生物，特別是真菌，哮喘病人在吸入這些病原物。也可能誘發哮喘癥狀發作，所以，哮喘患者最好不要汗蒸。語音時長 01:20”
金其武
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-10-15 2762次
-
汗蒸對痔瘡有沒有好處病情分析：在臨床上汗蒸對痔瘡是有好處的，因為汗蒸可以改善全身血液循環，對于痔瘡的恢復有一定幫助，但是在汗蒸的同時一定要及時的補充水分。意見建議：在日常生活中建議痔瘡患者，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吃太多過冷過熱的食物，也要避免暴飲暴食，避免熬夜，過度勞累，頻繁的劇烈運動，長時間蹲坐等等。一定要保持大便軟化，排便順暢。還要適當的進行體育鍛煉。
李輝
主任醫師中日友好醫院
2021-01-26 1302次
-
洗冷水澡對身體到底有沒有好處病情分析：適當的洗冷水澡對身體是有一定好處的。一般在洗冷水澡要循序漸進的進行，人體對冷的環境會有一個做適應的過程，能夠刺激人體的末梢神經擴張，人體局部的毛血管能夠起到血液循環，加快促進微循環的功效能夠增強體質，但是在洗澡過程中一定要注意循序漸進，防止出現受涼。意見建議：保證充足良好的睡眠狀態，不要熬夜睡久并且配合適當的運動健身，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽增強心肺功能，增強機體的免疫力。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-01-02 4606次
-
游泳對感冒有沒有好處感冒大多數是因為受涼或者勞累之后造成的機體抵抗力下降，病毒入侵體內而引起的，而游泳對感冒是有很大的好處的，游泳過程中可以促使全身的血液循環，加速新陳代謝，增加機體抵抗力，促使感冒盡快的痊愈。當然游泳也僅僅限于感冒的初期，癥狀比較輕的時候。如果感冒比較重了，發熱畏寒，這個時候就不能夠去游泳，如果這個時
李偉才
副主任醫師南華大學附屬第三醫院
2019-12-12 5618次
-
冬蟲夏草對肝臟有沒有好處冬蟲夏草一般對肝臟有好處。冬蟲夏草具有修復肝臟受損細胞的作用。肝臟是人體的重要代謝器官，常常受到各種因素的損傷。冬蟲夏草中的有效成分能夠促進肝細胞的再生和修復，維護肝臟的正常功能。其次，冬蟲夏草還能促進肝臟的代謝功能。肝臟是體內多種物質代謝
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-07-15 0次
