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高血壓的老人吃什么水果好

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醫生主講實錄

高血壓的老人吃以下幾種水果:

一、柿子。柿子有降低血壓、預防動脈硬化之功效。

二、西瓜。西瓜有十幾種營養素,對高血壓有良好的治療作用。

三、火龍果。火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。

四、檸檬。檸檬富含的維生素c和維生素p能增強血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,可預防和治療高血壓等心血管疾病。

五、芒果。芒果含有豐富的維生素a、c,有益于視力健康,延緩細胞衰老,預防老年癡呆癥,抑制動脈硬化、高血壓、預防癌癥的功效。

六、香蕉。香蕉中含有豐富的鉀,每天吃上一根香蕉,可以滿足體內鉀的需求、穩定血壓,同時還可以保護胃腸道,因此高血壓患者應該多吃香蕉。

以上內容僅供參考

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