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高血壓老人吃什么水果好

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醫生主講實錄

對于水果來說并沒有特別禁忌的,但是可以經常吃的水果有:

一、香蕉。因為香蕉中含有豐富的鉀,每天吃上一根香蕉可以滿足體內鉀的需求,穩定血壓的同時還可以起到保護腸胃道的功效。

二、柚子。柚子里面含有豐富的維生素C以及類似胰島素等成分,故有降血脂、減肥、美容的功效。

三、獼猴桃。獼猴桃里面的汁液,有降低膽固醇及甘油三酯的作用,也可以抑制致癌物質的產生,對于高血壓、高血脂有一定的預防和輔助作用。橘子、芒果、火龍果、蘋果都是可以多吃的。

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