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妙手醫生精選

大便不光滑發散粗糙

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醫生主講實錄

大便不光滑,發散粗糙的問題,與現在人的飲食有直接的關系。現在很多人注意養生,他們的膳食中不再是一貫的白米、白面,而是吃很多的五谷雜糧,比如黑米,糙米,燕麥,大麥,蕎麥等等,這些糧食中都帶著第二種皮,里面含有比大米多很多的營養外,還有很多的膳食纖維。

消化能力差一點的人對這些纖維的消化就比較低,結果就會是大便不光滑,發散粗糙,這種情況是非常正常的,出現這種情況大便的人一定不要擔心。

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