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半月板損傷手術(shù)后怎么康復(fù)鍛煉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

半月板損傷以后要根據(jù)不同的階段采取不同的鍛煉方案:

第一、階段第一周,主要進(jìn)行輕度的鍛煉,防止肢體的腫脹,這個(gè)鍛煉要盡早開始,主要包括肢體太高運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)的活動(dòng)。

第二、階段為術(shù)后第二周,康復(fù)重點(diǎn)是進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的鍛煉,如果這時(shí)伴有疼痛可以使用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥。

第三、階段是術(shù)后第四周,可以進(jìn)行強(qiáng)度比較大的一些鍛煉,使肌力的活動(dòng)范圍恢復(fù)到正常,逐步增加踝部的阻力。

第四、階段術(shù)后二個(gè)月,對(duì)進(jìn)一步康復(fù)恢復(fù)正常的體育鍛煉,鼓勵(lì)病人增強(qiáng)鍛煉的阻力,為了保持肌力病人可以騎自行車,游泳或者步行。

以上內(nèi)容僅供參考

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