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• 半月板損傷手術(shù)后怎么康復(fù)鍛煉

  第一，手術(shù)當(dāng)天待麻醉消失以后，開始全方位的活動(dòng)足趾，屈伸踝關(guān)節(jié)。第二，術(shù)后第一天，疼痛耐受下進(jìn)行股四頭肌運(yùn)動(dòng)練習(xí)，堅(jiān)持10到15秒每次，每一組十次，每天進(jìn)行3到5組。三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行，反復(fù)練習(xí)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量至5到6組每天，并持續(xù)進(jìn)行至康復(fù)，以減輕血腫、增加肌力。第三，術(shù)后第二天去掉彈力繃帶，開始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈曲運(yùn)動(dòng)。即患者坐在床邊，雙腿自然下垂，將健側(cè)腿至患側(cè)小腿前方，輕輕用力向后壓，逐漸增加屈曲角度，以能忍受為度。一般屈曲90度即可，維持一分鐘或更長時(shí)間，以避免關(guān)節(jié)強(qiáng)直。第四，術(shù)后第三天即可下地行走，逐步行關(guān)節(jié)功能的康復(fù)訓(xùn)練。

  

  01:21
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 11109次

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據(jù)損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對于年輕的活動(dòng)量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重，又同時(shí)伴有巨大的缺損，可以進(jìn)行半月板的異體移植，術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉，可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術(shù)。

  

  01:06
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 17194次

• 半月板損傷手術(shù)后怎么康復(fù)鍛煉
  半月板損傷以后要根據(jù)不同的階段采取不同的鍛煉方案：第一、階段第一周，主要進(jìn)行輕度的鍛煉，防止肢體的腫脹，這個(gè)鍛煉要盡早開始，主要包括肢體太高運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)的活動(dòng)。第二、階段為術(shù)后第二周，康復(fù)重點(diǎn)是進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的鍛煉，如果這時(shí)伴有疼痛可以使用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥。第三、階段是術(shù)后第四周，可以進(jìn)行強(qiáng)度比較大的一些鍛煉，使肌力的活動(dòng)范圍恢復(fù)到正常，逐步增加踝部的阻力。第四、階段術(shù)后二個(gè)月，對進(jìn)一步康復(fù)恢復(fù)正常的體育鍛煉，鼓勵(lì)病人增強(qiáng)鍛煉的阻力，為了保持肌力病人可以騎自行車，游泳或者步行。
  語音時(shí)長 1:41”
  劉建國 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-09-16 19627次

• 半月板損傷怎么鍛煉
  在鍛煉之前，一定要了解半月板損傷的嚴(yán)重程度，如果半月板損傷程度較輕而且沒有嚴(yán)重的臨床癥狀，一般不用嚴(yán)格的制動(dòng)，經(jīng)過休息以及適當(dāng)?shù)闹委熀螅涂梢灾饾u下地行走，但此期間，需要避免劇烈活動(dòng)，因?yàn)閯×一顒?dòng)可以引起半月板進(jìn)一步撕裂，從而加重臨床病情。如果輕度的半月板損傷，但伴有明顯的膝關(guān)節(jié)交鎖，此時(shí)需要用手術(shù)的方法來解決改善癥狀，一般做手術(shù)后24小時(shí)就可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，此時(shí)的康復(fù)訓(xùn)練最主要是行肌肉的等長收縮以及直抬腿、還有踝泵功能鍛煉。待后期病情進(jìn)一步改善后，可以根據(jù)半月板損傷的部位，然后逐漸屈伸活動(dòng)關(guān)節(jié)。到最后要過度度到下肢肌肉的抗阻力訓(xùn)練，以及關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練，待關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍正常后，就可以做下地行走訓(xùn)練，所以有半月板損傷，一定要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，按醫(yī)生的指導(dǎo)意見進(jìn)行規(guī)范化的鍛煉，這樣才有利于病情的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:35”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-08-18 4126次

• 半月板損傷手術(shù)后怎么康復(fù)鍛煉
  病情分析：半月板損傷手術(shù)后康復(fù)鍛煉的方法主要是進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉，以及肌肉肌力的鍛煉。關(guān)節(jié)活動(dòng)鍛煉可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，比如坐在床邊膝關(guān)節(jié)下垂，然后進(jìn)行膝關(guān)節(jié)伸直和屈曲。肌力訓(xùn)練可以在前述鍛煉的基礎(chǔ)上，在足面上放上沙袋，以增加肌肉的阻力，逐漸增加沙袋重量，或者平臥在床面上膝關(guān)節(jié)伸直后進(jìn)行直腿抬高。意見建議：建議在骨科醫(yī)生，康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，一開始先以較小的鍛煉量開始，避免鍛煉過量導(dǎo)致加重半月板損傷，鍛煉中循序漸進(jìn)的增加鍛煉量，以逐步的恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能及肌肉的肌力。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-08-16 601次

• 半月板損傷怎么鍛煉
  病情分析：半月板損傷的患者可以做股4頭肌的等長收縮鍛煉，有利于保持股4頭肌的力量，同時(shí)呢還可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止血栓的形成。也要適當(dāng)?shù)淖龊眉∪膺\(yùn)動(dòng)，防止肌肉收縮。意見建議：要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行確診后，在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下再進(jìn)行鍛煉，每天要飲食有規(guī)律，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，多食用含有維生素，礦物質(zhì)鈣質(zhì)多的水果以及蔬菜。
  楊兆宏 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-06-10 1202次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何康復(fù)鍛煉
  膝關(guān)節(jié)半月板發(fā)生損傷，主要是分為三度，如果是已經(jīng)到達(dá)了三度的損傷，患者就必須考慮進(jìn)行手術(shù)的治療。如果是一度到二度的損傷，患者基本上就是考慮保守的治療就可以了。患者如果選擇是保守的治療，也就是嚴(yán)格的臥床休息，而且不可以下地負(fù)重，膝關(guān)節(jié)也不可以受力。患者想要進(jìn)行一些康復(fù)的鍛煉，最少也得等到兩個(gè)月以后，才
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 246次

• 半月板損傷術(shù)后如何進(jìn)行康復(fù)
  半月板損傷術(shù)后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做些功能性的鍛煉來幫助康復(fù)，具體需要由醫(yī)生根據(jù)患者的病情程度及恢復(fù)進(jìn)度等方面來決定。建議在手術(shù)結(jié)束后要注意做好傷口的保護(hù)，避免傷口再次受到外力的撞擊；術(shù)后結(jié)束后暫時(shí)不可以下地走路。飲食上要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食些水果和蔬菜
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次