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有慢性胃炎適合做運(yùn)動(dòng)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

慢性的胃炎非常的適合做運(yùn)動(dòng),不過(guò)盡量要選擇一些慢運(yùn)動(dòng),不要做激烈的運(yùn)動(dòng),例如簡(jiǎn)單、靜態(tài)、柔和類(lèi)的運(yùn)動(dòng),如太極拳,操作方法比較簡(jiǎn)單,而且能夠調(diào)理胃腸道。中醫(yī)功法可以調(diào)節(jié)全身的氣血,打通經(jīng)絡(luò),可有效調(diào)節(jié)胃經(jīng)、脾經(jīng),中交脾腎胃降的功能,可以做慢跑類(lèi)的運(yùn)動(dòng),比較緩和,可以改善心肺的功能,促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。

另外還可以做一些穴位的按摩,日常可以簡(jiǎn)單按摩足三里穴,此為腸道的保健穴,可以保證胃經(jīng)舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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