對于髕骨骨折的預防，主要是在日常生活中一定要注重細節，避免直接外力作用，或者是間接的暴力轉移的傷害，注意保護膝關節和髕骨，運動前一定要做好充分的準備，并且在運動時一定要確保動作的標準，并且講究正確的訓練方法，并且平時一定要遵守交通規則。
行車走路時一定要多觀察周圍的環境，尤其是在不平整的道路上，走路時很容易引起摔倒從而膝關節著地，引起髕骨骨折的情況，并且適當的減少運動量，注意控制運動的強度和注意呼吸。
髕骨骨折如何預防
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-09-21 1423次
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小兒骨折如何預防主要是基于三方面：第一，兒童在生長發育的高峰期，骨質會比較疏松，我們可以進行這個適當的營養攝入，適當的鈣劑的補充，以及游泳訓練等等，來增強他的骨質，來抵抗這個損傷的風險。第二，可以對這個孩子進行安全教育，讓他不要做一些高風險的動作，這樣導致一些摔傷和骨折。第三，進行體育訓練和高風險動作的時候，做好防護。
01:05
譚為
主治醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-06-11 3909次
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髕骨骨折康復訓練髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。
01:38
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 46285次
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髕骨骨折如何預防?對于髕骨骨折，主要是外傷導致的，特別是直接的外力打擊以及跌倒膝部，或者是在日常生活中，劇烈的跑跳也容易導致髕韌帶過度的牽拉髕骨，從而引起髕骨骨折的情況，所以說預防髕骨骨折。一是避免，外力直接打擊于膝關節的前方。再就是，避免膝關節前方的碰撞，特別是避免車禍或者是避免膝關節抬腿時，膝關節部位直接頂于物體，從而引起髕骨骨折的情況。再就是，防止摔倒，特別是摔倒時，膝關節直接的觸地，就會引起髕骨骨折的情況。還有就是在日常的工作生活中，避免劇烈的跑跳活動，以免髕骨受到髕韌帶反復的牽拉，從而引起疲勞性骨折的發生。語音時長 01:26”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-29 1397次
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髕骨脫位如何預防髕骨是人體最大的指骨，起到保護膝關節的作用，其解剖位置上主要有髕韌帶以及兩側的支持帶和關節囊共同包容以固定于膝關節的前方，活動時主要是在股骨滑側部位滑動，以起到屈伸膝關節的作用。所以，髕骨脫位的預防主要是避免外傷，避免直接暴力作用于髕骨，導致髕骨周圍的韌帶關節囊的撕裂導致脫位，跑跳活動時和蹲起活動時要先熱身，讓髕骨周圍的韌帶關節囊及支持帶適應接下來的大力量的活動，防止過分的或者驟然的受力引起的上述組織的損傷導致脫位。語音時長 01:34”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-05-12 2011次
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平時怎樣預防髕骨骨折病情分析：預防髕骨骨折，老年人、絕經期女性應當保證充足的奶制品攝入，補充維生素d、鈣等營養素，適度運動曬太陽，預防骨質疏松，活動時注意安全，必要時可使用器械進行保護，防止外傷，老年人需要防止跌倒，可以選擇摩擦力較大的鞋子，使用防滑墊等。意見建議：髕骨骨折主要是由于暴力或牽拉引起的，日常生活中應注意髕骨骨折后要盡早就診早期膝關節制動，適當的時候進行關節康復治療，早期應注意遵醫囑選擇合適的體位擺放，注意保持患肢抬高，避免因下垂而導致腫脹加重。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-09-29 601次
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髕骨骨折如何理療病情分析：烤電等。髕骨出現骨折之后，先要進行固定。通常受傷兩天之內可以進行冷敷，兩天之后要進行局部的熱敷。兩天之后可以適當的進行理療，可以進行局部的烤電，這樣能夠促進局部血液循環，并利于組織損傷的恢復。意見建議：建議去正規醫院，嚴格遵醫囑配合治療。在拆除石膏固定之后，可以適當的進行功能鍛煉。但要注意適當休息，不能長時間走路。
殷立東
主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院
2023-05-07 401次
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髕骨骨折如何固定髕骨骨折如果骨折無移位，只需要使用石膏或支具固定患肢即可，固定時間為四到六周。待復查X線，提示骨折線模糊，有骨痂形成后便可去除石膏或支具，逐步進行膝關節的功能鍛煉。如果髕骨骨折有明顯移位，或粉碎性骨折的情況，需要進行手術切開復位內固定治療。常用的內固定方法有，克氏針張力帶和髕骨爪。克氏針張力帶能有效
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-17 1579次
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髕骨骨折如何固定髕骨骨折是一種常見的膝關節損傷，其固定方法主要取決于骨折的類型和嚴重程度。一般而言，髕骨骨折的固定可以通過外部固定如石膏或支具，以及手術內固定如鋼釘或鋼板來實現。1、外部固定方法對于非移位或輕微移位的髕骨骨折，常采用長腿石膏托或管型進行固定
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-07 0次
