緊張性頭痛大多由于憂郁或焦慮所致的持久性面、頸、肩部肌肉痙攣和血管收縮所產生的疼痛，牽涉和擴散到頭部。因本病病程長，病人的思想壓力大，這樣形成惡性循環，更加重病人的頭痛，所以恰當的護理就特別重要。
護理要點為：多與病人談心，尋找導致病人精神緊張的因素，并積極幫助排除和解決，并認真地對病人講明不良情緒對本病的直接危害，要以樂觀向上的態度對待生活。要勞逸結合，不能過分疲勞，飲食要有節制，不吃過分刺激和辛辣的食物。睡眠差時可服用安定和鎮靜劑。督促病人按時服藥。
如何護理緊張性頭痛的病人
李娜主治醫師
銅陵市立醫院 普通內科
2018-09-21 1593次
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脊柱骨折的病人如何護理？脊柱骨折的病人，尤其是脊柱骨折，合并神經損傷的病人，都需要長期臥床的。長期臥床就會導致很多的并發癥，所以對于脊柱骨折的護理，是非常重要的。首先我們要明白，脊柱骨折長期臥床可能會產生，比如說褥瘡、肺炎，如果褥瘡的話，我們就要病人勤翻身，保持身體的干，比較潔凈，這樣的話，避免病人受到壓迫產生褥瘡。再有就是墜積性肺炎，我們要鼓勵患者練習，比如說深呼吸、協助翻身拍背，這樣可以避免墜積性肺炎，再有就是泌尿系感染，脊柱骨折的病人，尤其是伴有截癱的病人，可能有些患者，需要長期的留置導尿，留置導尿的情況下就可能，極有可能產生泌尿性感染。這樣，我們就不能長期留置尿管，可能會，比如說間斷的下尿管，或者說更嚴重的病人，我們可能需要膀胱造瘺，再有就是截癱的病人四肢關節僵硬，我們為了他肌肉恢復以后，能夠順利地下床活動，我們就需要進行，比如說四肢關節的被動功能鍛煉，再有就是下肢血栓的病人，脊柱骨折長期臥床以后，尤其一些老年人，非常容易出現下肢靜脈血栓。這樣的話我們就需要，患者進行肢體的被動功能鍛煉，機械性的、輔助的進行鍛煉，再有就是口服一些抗凝的藥物來治療。再有就是說護理還是需要注意，患者營養方面，比如說吃一些清淡的飲食，含纖維素的飲食，比如高蛋白的、植物蛋白的飲食，這樣，患者保持一個大便的通暢。
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楊小勝
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2019-10-12 2111次
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腦出血的病人如何護理腦出血的病人需要護理的，通常是急性期住院的患者，這個期間，在急性期主要是預防腦出血的血腫再擴大和二次出血的觀察。這個期間最重要的護理措施有以下幾點，第一，保持病人的安靜和情緒的穩定。第二，嚴密地觀察病人的生命體征，如心率、血壓、瞳孔、呼吸等。第三，是保持患者血壓的穩定，嚴密觀察血壓，如果發生血壓的劇烈波動，及時地通知醫生進行有效的控制，預防血壓急劇增高，造成再出血。第四，是呼吸道的管理，患者一定要可以保持頭高15到30度位。另外，如果發生嘔吐的話，要保持患者頭往一側轉，防止嘔吐物，或者呼吸道分泌物誤吸，造成吸入性肺炎。也要對病人進行定期的翻身拍背，協助痰液的排出。第五，是各種管路的安排，尤其是胃管、吸氧導管、尿管，以及監護儀器的導線等，要保持穩定，不要發生牽扯或者脫落。對于手術以后的病人，更要嚴密地觀察，頭部傷口的敷料情況和引流管的情況，如果一旦有病人的意識突然增加，或者引流液的異常，要及時地通知醫生或者護士，進行專業的護理和處置。
02:05
王乃柱
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-03-30 3906次
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緊張性頭痛如何緩解根據病人的情況給予適當治療，治療原則為發作期控制頭痛，緩解期預防發作，失眠者可以給予安定、氯硝基安定，有焦慮和抑郁癥狀者可給予阿米替林，百憂解，對乙酰氨基酚和非類固醇類抗炎劑，對緩解疼痛有益。本病關鍵是預防發作，心理檢查和心理治療極為重要，應在心理治療的基礎上輔以藥物治療。焦慮、抑郁等情緒因素或心理因素是緊張性頭痛的病因之一，進行必要的心理治療解除顧慮和灰色情緒就十分必要。此外，按摩能使頸部，肩胛部的肌肉受到牽拉，可以松弛緊張的肌肉，對緊張性頭痛也有一定的療效。語音時長 1:26”
宋杰
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-07 5581次
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緊張性頭痛如何恢復第1點，要想恢復，首先要注意情緒上的調整，保持放松的心情，消除對頭痛的恐懼心理，要保證充足的睡眠，保持規律的作息，不要熬夜，不要長時間的低頭工作，不要長時間的看手機、打游戲，不要過于焦慮緊張，做到這些是非常的重要的。第2點，可以給患者服用一些藥物進行治療，比如在臨床上可以給患者服用肌肉松弛的藥物，服用非甾體類消炎止痛藥物，對于緩解這種頭痛也是有一定的幫助作用的。第3點，可以給患者進行物理方面的治療，比如進行局部的放松按摩、針灸理療也有一定的幫助。語音時長 01:08”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-08-18 1729次
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緊張性頭痛如何恢復病情分析：可以給患者采取物理方面的治療，促進恢復，比如給患者進行局部的理療、針灸、放松等，都有一定的幫助作用的。也可以使用一點藥物干預，比如可以使用非甾體類止痛藥物，可以使用肌肉松弛類藥物。意見建議：建議緊張型頭痛的患者，平時注意保證充足的睡眠，不要長時間的低頭看手機，不要長時間的低頭工作。要注意適當的戶外運動，呼吸一下戶外的新鮮空氣。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-07-30 801次
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如何緩解緊張性頭痛病情分析：緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛，與頸部肌肉持久的收縮有關，可予以非甾類抗炎藥緩解頭痛。如果是頭頸肩部的肌肉緊張造成的頭痛，可予以按摩及物理療法治療，松弛局部肌肉，以緩解頭痛。如果是緊張焦慮抑郁等引起的頭痛，可予以苯二氮?類藥物或三環類抗抑郁藥物治療。意見建議：平時注意頭頸部肌肉保健及功能鍛煉，保持正確的坐姿、避免長時間伏案工作，睡眠時選擇合適質地和高度的枕頭，維持脊柱正常的生理曲度，工作間隙可適當活動頸肩背部肌肉或做頸椎操，緩解頸部肌肉緊張。注意心態平和，保證充足的睡眠，積極治療焦慮抑郁等心理障礙，預防由此引發的頭痛。遵醫囑用藥。
牛玥
副主任醫師吉林市人民醫院
2020-08-06 1202次
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如何護理高顱壓性頭痛病人?一、首先要保證病室環境的安靜舒適，保證病人充足的休息；安慰病人，解除其思想顧慮，保持其情緒穩定，樹立其戰勝疾病的信心。二、根據需要快速靜脈滴注脫水劑，降低顱內壓，抬高床頭15°～30°以利腦部血液回流。三、嚴密觀察瞳孔、意識、體溫、脈搏、呼吸、血壓等生命體征的變化，盡快入院檢查病因。四、保持呼吸道
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 284次
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緊張性頭痛：如何有效緩解？我的一個同事他經常因為工作壓力大，長時間使用電腦而導致頭痛。他曾經嘗試過各種方法來緩解，但效果都不明顯。直到他去了醫院，醫生說是緊張性頭痛，他暫時不需要用藥治療，直接給他推薦了一種自己在家調節的方法，才讓他的頭痛得到了有效的緩解。這種方法其
2024-03-15 0次
