對于晚飯要控制一些量的，俗話說早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，對于晚上吃多的話是可以進行夜走的，同時要注意不要快走，要慢走，而且可以采用一些儀器進行治療，例如一些掉高，同時也是可以進行有效的。
一定要保護好胃部的一些狀態(tài)，避免跑步，這樣可以有助于一些身體的康健的同時也助于一些消食的問題，在以后一定要注意，在晚飯一定不要吃的太多，在睡覺前吃太多東西，容易阻滯一些新陳代謝的發(fā)生，在休息的時候也會有難受的情況。
晚飯吃撐了難受怎么辦
寧曉璐主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-09-20 15666次
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喝酒后胃難受怎么辦我們平時飲用的白酒，其他酒精飲料里邊都含有酒精，酒精是一個很嚴重的胃粘膜損傷因素，有時候我們做動物實驗，需要制造急性胃炎、糜爛性胃炎、胃潰瘍的模型，就給這些動物灌注酒精，灌注酒精之后，可以看到這個胃黏膜的糜爛潰瘍非常嚴重，所以我們平時盡量避免使用這種高濃度的酒精飲料，如果社交場合必須要喝，盡量喝這種低濃度的或者是沒有酒精的飲料，另外為了避免胃粘膜損傷，可以在出席這種酒宴之前服用一點胃黏膜保護劑，可能是有效的。
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楊桂彬
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-09-14 41020次
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心里著急發(fā)慌難受怎么辦首先區(qū)分一下是自己心情的問題還是身體的問題。如果說可能最近有一些著急、不愉快的事情所導(dǎo)致的，就是心理精神的問題。如果是身體出現(xiàn)的問題，可以做心電圖或者24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測。老人如果出現(xiàn)發(fā)慌難受，首先要看有沒有心律失常，建議做一個24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測，一般老年人可能更多見的是緊張、操心、焦慮等精神心理問題所導(dǎo)致的。平時要注意保持好心態(tài)、好心情，不能太過操心、太勞累、太緊張，注意規(guī)律生活，規(guī)律飲食，也可以多出去曬曬太陽，同時還要注意跟人多溝通，幫助轉(zhuǎn)移一下注意力。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-06-11 4982次
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吃飯吃撐了難受怎么辦一、吃地太飽胃很撐，這時候可以出去慢慢地走動一下，散散步，適量地運動可以幫助消化，但是要注意不要劇烈地運動。二、吃地太飽胃很撐，可以用手輕輕地撫摸按摩一下肚子，促進一些胃地蠕動，幫助消化。三、吃地太撐，有助于一些難受地感覺，可以用科學(xué)地方法催吐一下，把過多地食物吐出來，減輕胃部地負擔(dān)。四、吃地太飽胃很撐，可以按量服用一些健胃消食片幫助消化。五、暴飲暴食很容易給胃帶來負擔(dān)，導(dǎo)致地一些胃部不適，建議要一定要合理，規(guī)律飲食，避免飲酒過多，飲水過快地問題。同時，要多注意飲食要適量，要營養(yǎng)平衡。語音時長 1:14”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-18 30677次
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晚飯吃多了胃難受怎么辦晚飯吃多了胃難受，首先是多運動，促進胃腸道蠕動，幫助消化，可以吃一點健胃消食片或者是泡點大麥茶都能幫助消化，也可以適量山楂煎水服用或者直接吃幾顆生山楂，增加胃酸，助于消化，嗎丁啉、健胃消食片也是有一定作用的。平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，及飲食習(xí)慣。要注意少食多餐、細嚼慢咽，吃一些軟的容易消化的食物，主要以流質(zhì)半流質(zhì)飲食為主。避免暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，但是要注意避免吃寒性的水果，平時可以多喝一些溫開水，吃飯后多散一下步。語音時長 1:15”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-25 7714次
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肚子吃撐了難受怎么辦病情分析：肚子吃撐了難受可以先用手順時針按摩腹部并且局部熱敷來加速食物的消化，也可以適當(dāng)進行些動作舒緩的運動，如散步等，來加速胃腸蠕動。如果癥狀不緩解可以口服嗎丁啉、健胃消食片、莫沙必利等藥物，來加速胃腸蠕動促進食物消化吸收。意見建議：建議胃腸不適的患者一定要注意清淡規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，避免過度進食辛辣刺激性食物。如果存在胃炎、胃潰瘍等器質(zhì)性病變，盡早去醫(yī)院接受正規(guī)檢查和治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-02-16 2601次
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喝水喝撐了難受怎么辦病情分析：喝水喝撐了，如果癥狀比較輕，大多會隨著水的代謝逐漸緩解；如果癥狀比較重或持續(xù)無法緩解，必要時催吐。意見建議：短時間內(nèi)大量喝水需要警惕水中毒的情況，即出現(xiàn)低鈉血癥、低氯血癥，患者可能出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等情況，應(yīng)當(dāng)及時就診，予以利尿、補充電解質(zhì)等治療，以免延誤病情。
牟韶嬌
主治醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院煙臺附屬醫(yī)院
2019-03-15 7304次
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吃飯吃撐了難受怎么辦吃撐了導(dǎo)致的不適，可以通過物理調(diào)理、適當(dāng)運動以及藥物治療等方法來緩解。這些方法能夠有效減輕胃腸道負擔(dān)，促進消化，從而緩解不適癥狀。物理調(diào)理是一種簡單易行的方法。當(dāng)感到吃撐時，可以用手對胃腸道部位進行順時針按摩，這能夠促進胃腸道蠕動，加快食物
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-01-16 0次
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吃飯吃撐了難受怎么辦吃飯吃撐了難受主要是暴飲暴食造成胃部負擔(dān)過重，出現(xiàn)了急性消化功能不良，一般可以通過適當(dāng)?shù)母共堪茨Α⑦m量運動、吃促消化藥物等方法緩解難受的情況。1、適當(dāng)?shù)母共堪茨Γ撼燥埑該瘟穗y受可以通過順時針按揉腹部的方法來加快腸胃的蠕動，促進食物的消化進而緩解難受感。按摩時間不宜過長，10分鐘至15分鐘即可。2、適
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-05-27 1078次
