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腦梗塞高血壓吃什么

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醫生主講實錄

?第一,要低鹽低脂飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內。

第二,低脂飲食,少吃肥肉,紅肉排骨,五花肉,魚仔,臘肉,燒烤以及火腿。

第三,可以吃一些優質低蛋白以及含膽固醇比較低的食物。例如,魚肉,雞肉,瘦肉。

第四,可以吃一些豆制品,例如豆漿,豆腐腦,黑豆,紅豆也是可以吃的。

第五,應該多吃一些蔬菜,水果,例如西紅柿,黃瓜,番茄,土豆,白菜,菠菜,卷心菜。水果包括蘋果,橘子,橙子,菠蘿,獼猴桃,西瓜,葡萄這些都是可以吃的。

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