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孩子晚上不睡覺怎么辦

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醫生主講實錄

如果孩子夜間睡眠的時候翻來覆去,或者有一些動作,或者有夜間哭鬧的情況,而且孩子沒有清醒,應該是屬于夜驚的范圍,從幾個方面注意調整就可以,一般來說這種情況如果不是非常頻繁,是不會影響孩子的生長發育。

第一、這種情況有遺傳傾向,常常有家族史,爸或者媽媽有夜驚或者夜間睡眠不安的情況。

第二、孩子如果有一些睡前過度興奮或者哭鬧的情況,睡眠情緒不穩定,夜間也會出現這種情況。

第三、消化功能紊亂,孩子會有夜間睡眠不踏實的情況,從相應情況的調整,看看有什么變化,睡前一小時相應做一些安靜的游戲,或者說一些語言性,講講故事這方面的游戲,孩子會很舒服。

另外,用一些益生菌類的藥物,睡前給孩子全身的按摩,睡前洗澡,洗澡之后給孩子全身按摩,然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩,這樣孩子在愉快的環境下入睡,睡眠就會變好,如果有一點睡眠不安的情況也不用太擔心。

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