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妙手醫生精選

急性應激障礙的簡式認知行為治療

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醫生主講實錄

包括三大類:一類是認知重建,二是應對技巧,三是問題解決。

一、認知重建,側重于認知重建和認知的調整。它把個體的情緒和行為的困擾理解為是由于不合理的認知和思維所造成的,讓當事人清楚的認識到他們并幫助它采用合理的認知取代不合理的認知,這個類型是認知行為療法的主體。

二、應對技巧性,那么側重于為患者提供具體解決心理問題的方式和手段,以便能夠幫助他們有效的處理各種各樣的應急事件。該治療啊強調應用性和操作性。他雖然承認認知的重要性,但它更注重行為方面的訓練,注重可觀測到的行為上的改進和變化。

三、問題解決,試圖把認知重建和應對技巧有機地結合起來。它強調在較大范圍內處理心理問題的一般性策略和方法,嘗試用認知行為模型去應對和處理不同的心理和行為障礙。

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