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頸椎扭傷怎么緩解疼痛

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一、按摩,如果脖子扭得不是很?chē)?yán)重,可以用手輕輕的按摩,改善脖子處的血液循環(huán),能改善脖子疼的癥狀;

二、用支架或護(hù)頸枕,如果脖子疼的厲害無(wú)法轉(zhuǎn)頭,就要用支架或護(hù)頸枕?yè)我粨危悦鈧讲弊釉斐啥蝹Γ?/p>

三、做肩頸保健操,將頭偏向左側(cè),左手越過(guò)頭頂放在頭的右邊,再將一只手放在右肩上,然后非常輕柔的試將頭向左拉,再將頭偏向右側(cè)做同樣的動(dòng)作;

四、頸部側(cè)扳法,醫(yī)生站在病人的后面,病人坐在椅子上,醫(yī)生右手虎口張開(kāi)卡在頸部的左側(cè),左手扳頭部右側(cè)向左用力囑病人充分放松,兩手呈相反的方向,當(dāng)曲至最大角度時(shí),稍微用力扳動(dòng)便可出現(xiàn)響聲,然后用同法施于對(duì)側(cè);

五、貼膏藥,可以選用治療跌打扭傷的膏藥,貼在扭脖子的地方,貼的時(shí)候要輕輕按壓,把膏藥貼緊;

六、熱毛巾熱敷,有時(shí)候扭到脖子是由于之前脖子受涼所致。因此,當(dāng)因受涼而引起扭到脖子,可以用熱毛巾熱敷幾次,堅(jiān)持熱敷幾天效果會(huì)比較好。

以上內(nèi)容僅供參考

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