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胃不好能吃蜂蜜嗎

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醫生主講實錄

蜂蜜水具有潤腸清熱的作用,對于胃炎是有利的,但是不要空腹喝蜂蜜水,因為蜂蜜水容易增加體內酸性,時間長了就會因胃酸過多而患胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍。

胃不好的人,在飲食方面,首先要養成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食,可以多吃一些富含蛋白質的食物,少吃刺激性食物,避免飲酒、生冷對胃的損傷,調節工作節奏,保證充足睡眠,以緩解工作壓力,放松心情,保持平和的心態。

在飲食方面,增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟;高維生素的食物帶有深色的,新鮮的水果及蔬菜,如綠葉蔬菜、卷心菜、胡蘿卜、洋蔥、西紅柿、山藥、紅棗、柑橘等等。

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