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吃什么可以補血

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醫生主講實錄

貧血吃什么東西能補血,缺鐵性貧血是指機體對鐵的需求與供給失衡,導致體內儲存鐵消耗盡,系指紅細胞內缺鐵,從而引發的貧血。

治療的原則是根除病因和不足儲鐵,口服硫酸亞鐵,還可以多吃一些魚肉類,維生素c可以加強鐵的吸收,飲食應多添加富含鐵的食品,比如蛋類,菠菜,豬肝,木耳,香菇等食品,都是易于補血、生氣,有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等,補鐵劑是改善缺鐵性貧血常用的藥物。

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