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為你推薦

• 糖尿病運動好嗎

  整體來說，糖尿病病人的運動是好的，因為在糖尿病的控制當中，涉及到一個非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運動。所以對于糖尿病病人來說，做適量的運動里邊是好的，但這個適量里邊，它指的糖尿病運動要有度，我們通常是指的一個，輕中度的有氧運動。什么叫輕中度的有氧運動，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運動，都是屬于一個比較好的有氧運動，從專業來說，它有一個計算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運動時，所達到的心率，就是簡單的一種計算方法。當然也要考慮到病人的情況，比如說一個老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運動量，就要適當的減少。因為劇烈的運動，有可能會誘發冠心病的發生，總體來說糖尿病病人，是適合做運動的，但是要適量，不能過度。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 3720次

• 糖尿病適合喝什么湯好

  糖尿病適合喝的湯有：第一，鯉魚絲瓜湯。鯉魚可以改善糖尿病患者的內分泌代謝紊亂，對糖尿病確實有好處。第二，西紅柿魚丸豆腐湯，魚丸和豆腐都含蛋白，豆腐是植物蛋白，魚丸是優質蛋白，西紅柿含糖量是4%-7%，含糖量比較低，且含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P，所以也比較適合糖尿病患者食用。第三，紫菜白玉蝦米湯，紫菜含人體所需的微量元素硒，硒對于糖尿病患者，防止餐后血糖的上升是有好處的。糖尿病人，還要補充碘來減緩病情加重，紫菜就含有足量的碘。白玉就是豆腐，豆腐是植物蛋白，蝦米也是優質蛋白，而且沒有太高的熱量，對糖尿病患者比較好。第四，海米紫菜黃瓜湯，黃瓜含糖量也特別低，紫菜還含有碘，對糖尿病患者都是有好處的。以上四個湯，都比較適合糖尿病患者喝。

  

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  方勇強 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-27 16129次

• 適合糖尿病運動的項目
  糖尿病的患者最好是能夠選擇有氧運動，其中可以選擇散步或者是快步走這種方式，這種方法最簡單，患者執行起來比較方便，比較容易，尤其是一些老年糖尿病的患者，因為他們有充足的時間以及他們身體條件的限制，決定了他們最適合采用步行這種方法。如果是心肺功能還可以，可以用快步走，這樣可以增加運動量，消耗熱量，減輕體重。有一些身體條件更好的患者可以用慢跑這種方式，也可以根據自己的愛好選擇一些其他的運動方法。如果有的情況室外運動比較困難。可以在室內做些運動，比如可以做一些瑜伽或者是健身操等等，瑜伽是一種比較好的運動方式，它可以增加人體的柔韌性，也可以有一定消耗能量的作用。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 2383次

• 運動是否適合所有糖尿病
  這個答案是否定的，并不是所有的糖尿病患者都適合運動，雖然說運動有很多好處，可以幫助控制糖代謝，增強胰島素敏感性等等，但是對于有某一些特殊的患者是要慎重地選擇運動強度的，也有一些患者在特殊的時期是不要求他進行運動的。沒有嚴重的并發癥血糖控制比較好的患者可以進行一定的運動鍛煉，但是對于那些血糖控制得非常差，年齡比較高，還有心肺腎功能不好，糖尿病足或者是視網膜病變比較重的時候，還有就是肢體活動障礙這些患者最好是不要選擇一些強度比較高的運動，等到這些情況緩解之后再考慮活動。一些輕微的并發癥可以適當的做一些運動治療，但是要注意把握好運動的方式和運動的時間以及強度，而且對于年老的患者最好是能夠從小量的運動開始，逐漸的增加運動量，讓患者有一個適應的過程。
  語音時長 1:33”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 1183次

• 糖尿病適合做什么運動
  病情分析：糖尿病患者一般適合做一些輕量級的運動，比如慢走、慢跑以及騎單車，還可以適當的做一些類似仰臥起坐、俯臥撐的等運動。糖尿病是常見疾病，一般情況下要避免從事一些劇烈運動，例如打籃球、跳高、跳遠等。意見建議：患有糖尿病，一般情況下需要正確使用降糖類藥物治療，比如可以選擇二甲雙胍、格列吡嗪、格列本脲等。患病后在飲食方面要少吃含糖量較高的食物，建議多運動，增強體質。
  張娜 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-08-26 1202次

• 糖尿病運動好嗎
  病情分析：糖尿病患者要適當的增加運動，盡量增加有氧耐力運動，是比較好的。在病情允許的情況下，可以做一些中強度的運動來消耗脂肪，控制體重。意見建議：糖尿病患者選擇適合自己的運動，年輕人可以選擇游泳，騎自行車，爬山等。老年患者可以選打太極，散步，練瑜伽等，要注意運動合理，不能過度。不能大汗淋漓，以免出現體液丟失過多，能量消耗過多，還要注意低血糖反應。
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-10 1102次

• 糖尿病病人怎么選擇適合自己的運動
  不同病因的糖尿病病人及功能情況和癥狀特點也各不相同，因此要針對不同類型的糖尿病病人制定不同的運動策略，每個人可根據自己的情況選擇適合自己的運動項目。對于老年糖尿病病人來說可采取強度較小的運動，如慢跑、散步、打太極拳等，每天鍛煉二十分鐘左右。對于大多數中年病人來說可以打乒乓球、羽毛球、網球，還可以游泳
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 121次

• 所有糖尿病病人都適合運動嗎
  不是所有的糖尿病患者都適合運動，像糖尿病合并冠心病的，如果激烈運動后可能誘發心絞痛、加重冠心病的癥狀。糖尿病合并眼病的患者，如果劇烈運動，會導致缺血缺氧，使眼底病變加重，嚴重的可引起失明。對一般性糖尿病患者無特殊并發癥的，可以適當的做一些有氧運動，例如慢跑、跳廣場舞、打籃球、練瑜伽等，適當的運動，有
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次