人體是通過睡眠，可以保存能量，增強代謝產物的排除，好的睡眠可以增加人的免疫力，促進發育，和促進記憶力的鞏固，但是一個長期失眠的人來說，那么就可能導致免疫力的下降，不利于代謝產物的排出。
而且時間久了，還會導致人的學習記憶力下降，反應認知功能都下降，正常時間，智商都會受到影響，病情嚴重者，還會導致某些慢性疾病以及癌癥的發生。
長期失眠的人會怎樣
戴軍副主任醫師
黃石市中心醫院 神經內科
2018-10-06 6744次
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長期失眠會引發什么病睡眠是人體很重要休整方式，再好的補品也比不上良好的睡眠。如果長期失眠，大腦得不到有效的休息，得不到有效的調節，就容易讓人煩躁，出現記憶力下降，工作效率下降等等不適。長期以往，還可以出現器質性的疾病，比如血壓升高、血糖升高、心率加快、甚至肥胖等等，所以失眠雖然常見，也不能聽之任之，應該及早地進行處理，避免發展成頑固性失眠，而且進一步誘發其他的一些疾病。
01:23
劉明勇
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院
2019-08-01 9334次
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長期手淫會怎樣長期手淫一方面會使人的精神、精力下降，另外一方面長期的刺激性器官可能會造成泌尿生殖系統的疾病，有如下表現：第一、出現意志消沉、記憶力減退、注意力不夠集中、理解力下降、失眠多夢、頭暈性疾病。第二、泌尿系統的疾病，常見的如尿道炎、慢性前列腺炎、尿頻、尿急、下腹部或會陰部的不適感、腰酸無力、性欲減退，甚至可能出現陰莖的勃起功能障礙、射精過快、早泄、不射精等。所以不要把過多的精力集中到性功能上面，要把精力集中到學習或者工作。當有性沖動的時候盡量轉移，培養自己的良好興趣，建立有益的身心健康，養成良好的生活習慣，適當多參加社會運動、體育運動等，能避免長期手淫等不良的習慣。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-11-04 7522次
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失眠的人們怎樣入睡失眠是臨床上最常見的疾病，對于失眠很多人都會發生，怎樣快速的入睡或者是對于失眠的人們應該怎樣入睡大致做到以下幾點即可以：首先、應該養成良好的生活習慣，按時睡覺，不經常熬夜，睡前不飲濃咖啡、濃茶，抽煙、飲酒等等。保持良好的心情及增強體育鍛煉，對失眠的防治有重要的作用。第二、是應該做到喜樂有常，解除憂思、焦慮的情緒。保持精神舒暢，養成良好的睡眠環境，勞逸結合，不要勞累，對于失眠的治療有較高的療效。第三、是可以通過藥物進行治療，比如中藥選擇朱砂安神丸、酸棗仁丸等等。西藥可以選擇地西泮片、右佐匹克隆等等，對于藥物能夠讓睡眠充分。從而改善體質以及提高工作學習的效率，均有促進的作用。所以說這些方法都是失眠人們的入睡的方法。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 1:43”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-01-27 8613次
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怎樣治療長期失眠長期失眠在臨床上也是比較多見的，尤其是老年患者更為常見，那么長期的失眠，不單單給人們帶來了煩惱，并且影響人們的工作生活以及身體的各個方面，所以怎樣治療長期失眠是廣大群眾最為關心的問題，今天就來講一下長期失眠如何緩解的方法。第一，選擇藥物長期的服用，一般會選用一些中成藥，比如朱砂安神丸，安神補腦丸、酸棗仁丸、交泰丸以及其他一些相關的中成藥。另外也可以選擇西藥進行治療，臨床上常選用安定或者是右佐匹克隆片等等。第二，選擇中醫理療的方法進行治療，比如針刺艾灸，雷火灸，穴位貼敷、耳尖放血以及刮痧，拔罐等等，對于失眠的治療都是有較好的療效。第三，應該緩解不良的情緒，保持大便通暢，并且保持營養均衡，在睡覺前應該進行泡腳或者是熱水淋浴，喝一杯濃的純奶，對于失眠有較好的輔助作用。所以怎樣緩解長期失眠，相信通過以上幾種方法，就可以得到較好的緩解。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 1:46”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-01-28 9238次
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長期失眠會怎樣病情分析：長期失眠容易導致植物神經功能紊亂，神經衰弱，內分泌功能失調。還會容易造成機體免疫功能下降，誘發高血壓，高血糖，心腦血管疾病。意見建議：失眠的患者首先應該通過日常生活調理，睡覺之前喝一杯熱的牛奶，洗個熱水澡，泡泡腳，聽聽音樂，避免喝濃茶，咖啡，可樂等刺激性的飲料。避免長時間的玩手機或看電腦，避免看有刺激性的電視影片，白天多參加戶外鍛煉，調整一段時間。如果不見好轉需要口服藥物，谷維素，維生素b1，中草藥酸棗仁湯，配合中醫的針灸按摩理療的。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-06-21 2301次
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長期失眠會怎樣長期失眠會使人的精神衰弱，身體不適，頭暈眼花。嚴重者會對生活喪失信心，所以失眠是需要積極治療的您可以睡前用，熱水泡腳，聽歌或者喝一袋溫牛奶這樣都可以促進睡眠，但是睡覺之前避免進食，避免喝濃茶或者咖啡，養成早睡早起的好習慣。
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-12-12 1602次
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長期喝巖黃連的人會怎樣長期喝巖黃連的人可能會出現惡心、口干舌燥、皮膚干燥等副作用。1、惡心巖黃連中含有一定量的黃連素等成分，長期大量飲用，可能會導致胃腸道受到刺激，致使人出現惡心的癥狀。2、口干舌燥由于巖黃連的干燥性質，長期大量飲用可能會導致口腔黏膜的干燥感，出現口干舌燥的癥狀。3、皮膚干燥巖黃連的苦寒性質，可能會對身體
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-06-25 0次
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失眠的人們怎樣入睡失眠是臨床上最常見的疾病，對于失眠很多人都會發生，怎樣快速的入睡或者是對于失眠的人們應該怎樣入睡大致做到以下幾點即可以：首先、應該養成良好的生活習慣，按時睡覺，不經常熬夜，睡前不飲濃咖啡、濃茶，抽煙、飲酒等等。保持良好的心情及增強體育鍛煉，對失眠的防治有重要的作用。第二、是應該做到喜樂有常，解除憂思
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-29 222次
