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• 慢阻肺COPD患者如何進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練

  腹式呼吸是指通過(guò)腹部的，凸起和凹陷達(dá)到呼吸目的，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以幫助鍛煉，腹部的肌肉幫助呼吸。正確方法為，吸氣時(shí)將腹部向外隆起，呼氣時(shí)，主動(dòng)收縮腹部使之凹陷，為了增加呼氣的力量，可以在收縮腹部時(shí)，同時(shí)用雙手按壓腹部，緩慢將肺內(nèi)氣體呼盡，腹式呼吸的注意事項(xiàng)，吸氣要快速，呼氣要深長(zhǎng)而緩慢，如果鍛煉期間有氧氣裝置，可以同時(shí)經(jīng)鼻導(dǎo)管吸氧，吸氧鍛煉時(shí)采取經(jīng)鼻吸氣，經(jīng)口呼氣的方式，腹式呼吸可以在平臥，坐位、站立和步行的時(shí)候進(jìn)行，每天練習(xí)1-2次，每次15-30分鐘。

  

  01:08
  吳凡 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院荔灣醫(yī)院

  2018-06-15 9536次

• 慢阻肺呼吸功能鍛煉

  每天有計(jì)劃的進(jìn)行鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、氣功等，以不感到疲勞為宜，可以視為適當(dāng)?shù)穆璺蔚暮粑δ苠憻挘梢员苊膺^(guò)勞引起的呼吸困難，緩解其加強(qiáng)呼吸運(yùn)動(dòng)的鍛煉，如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時(shí)口唇縮攏，呈魚口狀，用手按住腹部使氣呼進(jìn)，采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分，每日進(jìn)行數(shù)次鍛煉，每次十到二十分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，一般兩三個(gè)月可使通氣功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉，為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。

  

  01:25
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 20049次

• 慢阻肺腹式呼吸如何練
  慢阻肺的患者可以通過(guò)腹式呼吸或縮唇呼吸訓(xùn)練肺功能，對(duì)于腹式呼吸法，也稱為膈式呼吸。患者多取仰臥位，雙腿半屈，在雙腿的腋窩下墊一軟枕，然后放松全身，雙手放于上腹部或前胸部，吸氣時(shí)腹肌放松，從而使下腹部下陷隆起，同時(shí)膈肌收縮位置下移，呼氣時(shí)腹肌收縮，腹部凹下，膈肌松弛恢復(fù)原位。在呼氣時(shí)，腹部凹陷，手稍稍用力向下壓，以使膈肌上抬，然后吸氣，讓腹部隆起。做腹式呼吸時(shí)，患者要經(jīng)鼻吸氣，從口呼氣，吸氣與呼氣的時(shí)間比達(dá)到1:2或1:3。每天可以做2次訓(xùn)練，每次可持續(xù)10-15分鐘左右。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  宗立國(guó) 副主任醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2019-10-28 2667次

• 慢阻肺腹式呼吸怎么做
  慢阻肺腹式呼吸的做法，首先放松雙肩，左手置于胸部，右手放置于腹部，通過(guò)鼻子吸氣時(shí)，使得腹部膨出，收緊腹部的肌肉，并且縮唇呼氣，感覺(jué)腹部下沉，這樣每重復(fù)三次為一組，每完成一組訓(xùn)練，休息兩至三分鐘，每天可以多次重復(fù)的訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該取仰臥位、坐位或者站位，身體略向前傾。慢阻肺的患者，行腹式呼吸，可以預(yù)防急性發(fā)作，改善日常活動(dòng)能力，盡量的恢復(fù)受損的心肺功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-10-31 2163次

• 肺氣腫練腹式呼吸方法
  腹式呼吸一般是用來(lái)養(yǎng)生保健，由于其吸入的氧量高于正常情況下的兩到三倍，所以也可用來(lái)治療人體內(nèi)臟各部位的疾病。比腹式深呼吸簡(jiǎn)單易學(xué)，站、立、坐、臥皆可，隨時(shí)可行，但以躺在床上為好。仰臥于床上、松開(kāi)腰帶、放松肢體、思想集中、排除雜念。由鼻慢慢吸氣，鼓起肚皮，每口氣堅(jiān)持10～15秒鐘，再徐徐呼出，每分鐘呼吸4次。做腹式深呼吸時(shí)間長(zhǎng)短由個(gè)人掌握，也可與胸式呼吸相結(jié)合，這便是呼吸系統(tǒng)的交替運(yùn)動(dòng)。如能長(zhǎng)年堅(jiān)持每天做腹式深呼吸，就會(huì)收到“無(wú)心插柳柳成蔭”的強(qiáng)身延齡的奇效。
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3601次

• 逆腹式呼吸
  腹式呼吸是指吸氣時(shí)讓腹部凸起，吐氣時(shí)壓縮腹部使之凹入的呼吸法。而逆腹式呼吸與腹式呼吸方法相反，吸氣時(shí)是腹部凹進(jìn)，而呼氣時(shí)腹部突出，故稱“改造自然反式呼吸”。逆腹式呼吸能夠最大限度地讓肺里的氣體和外界得到交換，增強(qiáng)人體“吐故納新”的能力。
  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 9602次

• 腹式呼吸慢阻肺方法
  腹式呼吸對(duì)于慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者來(lái)說(shuō)，是一種非常重要的呼吸訓(xùn)練方法。通過(guò)深呼吸來(lái)加強(qiáng)膈肌活動(dòng)，腹式呼吸能夠有效提高肺活量，緩解呼吸困難，減少呼吸肌疲勞，從而改善患者的生活質(zhì)量。腹式呼吸的核心在于利用腹部肌肉的收縮與放松來(lái)輔助呼吸
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 腹式呼吸慢阻肺方法
  一，臥位，一般仰臥雙手放在上腹部，全身放松，還可以采取頭低臥位，用枕頭墊在臀部下面，使臀部抬高，上身成十六到十八度的頭低傾斜位，每次二十到三十分鐘，每天一次，此方法是利用內(nèi)臟的重量將膈肌向胸腔推壓，從而增加潮氣量，身體體力較好者可以不用枕頭墊在臀部，而是將雙足置于床位的床架上，呼氣時(shí)抬高臀部，吸氣時(shí)
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-20 296次