乳汁當中的各種營養素都來源于媽媽的體內。如果產婦長期營養不良自然會影響到正常的乳汁分泌，產后奶水減少與孕婦的心情也是有關系的，心情不好不休息不好營養不足就會造成乳汁分泌減少。
在月子里如果回奶了要按摩乳房進行催奶，有時候回奶是因為乳房血液不通暢，受到過擠壓，可以自行用雙手順時針揉一揉乳房的根部，每天揉半個小時，一般幾天后奶水就會明顯的增多。如果自己按摩效果不理想，可以請專業的催乳師進行催乳。
另外要注意飲食多吃鯽魚湯，鯽魚含有豐富的優質蛋白質鈣磷等物質，具有很好的下奶效果。
產后回奶了怎么辦
杜瑞霞主治醫師
太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院 普通內科
2018-10-07 14654次
為你推薦
-
月子回奶了怎么追奶回奶之后要想追奶，首先應該讓寶寶多次吮吸乳頭，寶寶多吮吸有助于刺激乳頭，從而有利于乳汁的分泌，可能將奶追回來。其次，產婦應該多吃催奶的食物，可以有效的追回奶水，通常可以多喝湯水，例如豬蹄湯、大棗湯以及鯽魚湯，或者黑芝麻粥等飲食，湯水比較多的食物有助于催奶。此外，也可以進行按摩，按照順時針或者逆時針方向每天按摩3-5次，每次10分鐘左右，也可以請專業的開奶師進行按摩。還可以熱敷乳房，用溫水將毛巾浸透擰干，然后熱敷，都有助于下奶。
01:17
李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-23 2908次
-
窩奶了有硬塊怎么辦某些女性在喂奶或哺乳期間，會出現乳汁分泌不暢的情況，俗稱就是窩奶，在觸摸的時候，就會發現局部出現一些包塊，如果通過喂奶和通過吸奶器，都不能將腫塊去排空的話，可能就需要去醫院找專業的醫生幫助診治，如果同時又合并發燒，局部疼痛嚴重，可能就是合并了急性的乳腺炎，必要時候需要進行抗生素的藥物治療。如果只是單純的窩奶，有的時候是自己排空的手法不對，或者自己沒有經驗，可以找專業的通乳師將乳汁盡快的排出。
01:16
高銀光
主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-06-08 1969次
-
產婦回奶了怎么辦在產后如果產婦回奶了就應該及時的追奶，要保持好的情緒為了寶寶凡事都要想開些，有事情要和家人多多的溝通，另外要多吃一些容易下奶，為追奶追的一些作用的食物像花生、木瓜鯽魚湯、豬蹄黃豆黃花菜湯等。另外那要慢慢的給寶寶先適當的喝一些奶粉，讓寶寶勤哺乳奶漲的時候勤排空，這樣咪乳數會增加，慢慢堅持下來，奶就會越來越多。在上班后寶寶吸吮的少就帶上吸奶器按時的吸出，每天固定好吸奶的次數，這樣奶水也不會越來越少，要記得多喝水，在追奶的路上堅持很重要，要知道追奶不是一天兩天就能看出明顯效果的，這是一個過程。語音時長 1:31”
杜瑞霞
主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院
2018-09-29 16681次
-
引產后怎么回奶首先建議生麥芽回奶法。生麥芽回奶：購買生麥芽五十至一百克，然后加入適當的清水進行煎熬，生成兩次服用生麥芽煎熬的水，大約三至五天后效果就會比較明顯。第二就是打回乳針。有些女性產后回奶過程中乳汁分泌比較多，這個時候可以到醫院注射回乳針，通過這種方式回奶的速度比較快，還有就是服用維生素b6，維生素b6藥物對女性引產后回奶很有效果，女性引產后回奶，口服維生素b6，每日二百克，每日服用三次。引產一定程度上對女性帶來了生理甚至心理上的營養，我們知道引產是女性妊娠十二周后，因母體和胎兒方面的原因，須用人工方法誘發子宮收縮而結束妊娠，引產到女性結束了引產的痛苦之后會面臨另外一個問題，由于體內激素的調節，乳房開始分泌，這個時候會出現結塊或者是產生疼痛感，所以這個時候回奶是非常必要的。語音時長 1:34”
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-24 17536次
-
早產回奶了怎么辦病情分析：早產回奶了需要調整各方面來達到下奶的目的。首先一定要放松心情，增加新生兒吸吮的次數。還要注意休息，保證充足的睡眠。多喝點雞湯，魚湯，排骨湯等，采用少量多餐的方式。意見建議：如果早產新生兒在兒科住院期間，建議產婦一定要做好乳房護理，按時定點的進行乳房排空，保持好的心情，保證充足的睡眠。飲食上注意少食多餐。
李娜
主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院
2020-12-18 701次
-
回奶了咋辦病情分析：回奶是因為乳房血液不通暢，受到擠壓，與精神因素也有很大的關系，著急生氣會引起回奶，建議對乳房輕輕按摩，讓寶寶勤吸吮，促進乳汁分泌，飲食上多喝湯，排骨湯、豬蹄燉花生、烏雞湯、鯽魚湯都可以，必要時可請專業的催乳師催乳。意見建議：注意休息，不要過度勞累，飲食增加營養，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要著急生氣，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-04-16 1602次
-
哺乳期回奶了怎么辦哺乳期回奶可能是哺乳次數減少、營養不良、情緒因素等原因導致，可以通過增加喂奶次數、調整飲食、緩解不良情緒等方法進行改善。1、哺乳次數減少：哺乳期如果寶媽恢復上班，或者其他原因導致哺乳次數減少，長時間會逐漸導致乳汁越來越少，寶媽可以適當的增加喂奶次數，刺激乳汁分泌，情況會有所緩解。2、營養不良：如果哺
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-05-31 0次
-
回奶怎么辨別回干凈了回奶一般可通過觀察乳房是否出現腫脹或者是發硬等癥狀來辨別是否回干凈了。在斷奶期間，乳房部位會出現腫脹并伴有硬結的現象，部分嚴重的患者還會出現乳房疼痛的癥狀。在回奶的過程中，患者應控制喂養的次數，并且也可以在醫生的指導下服用回奶藥的方式來達到回奶的目的。在回奶之后乳房局部的脹痛會消失，并且在按壓乳頭或
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-03-13 0次
