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預防老年癡呆的游戲

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醫生主講實錄

老年性癡呆及阿爾茨海默病是不可逆的,但確實可以延緩的。如果在發病初期進行及早診斷和盡快的干預是可以推遲疾病的進程,多多的動腦對于阿爾茨海默病是有益的。

首先可以進行學外語的活動,有研究表明雙語或者是多種語言能夠強化整體的認知能力,能夠延遲24阿爾茨海默病的平均發展約四年左右。經常的讀書看報紙,玩填字游戲,或者是玩紙牌的老人患阿爾茨海默病的風險,能夠降低47%左右。另外就是盡量不要吸煙,適當的有氧運動,散步可以強化認知能力,是大腦中的神經線子連接更緊密,包括計劃統籌,多任務的能力都會有所提高。

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