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怎樣改善內(nèi)分泌失調(diào)

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醫(yī)生主講實錄

改善內(nèi)分泌失調(diào),一般主要就是要合理的飲食、起居,另外針對不同的病因,癥狀以及體征來采取治療手段,通常對激素分泌過多造成的功能亢進,給予醫(yī)治,以消減為原則。還可以采取手術(shù)切除內(nèi)分泌造成的腫瘤,或者用藥物抑制激素的分泌合成。對激素分泌過少造成的失調(diào),原則上就是補齊不足,主要就是補充生理劑量。

另外,平時要注意加強預防,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌應(yīng)該從飲食、運動入手,必要的時候應(yīng)用藥物。飲食方面要注意葷素搭配,營養(yǎng)要全面,多食用一些新鮮的蔬菜,水果,少吃油膩以及刺激性的食品,烹飪用油以植物油為主,動物油為輔,獲取更多的不飽和脂肪酸。

再就是平時應(yīng)該多參加戶外鍛煉,積極的參加健身運動,日常應(yīng)該按時作息,做到勞逸結(jié)合,特別需要控制夜生活,應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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