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胃不舒服吃香蕉可以嗎

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醫生主講實錄

胃不舒服不建議吃香蕉。從營養角度看,香蕉是淀粉質豐富的有益水果;而從中醫學角度去分析香蕉味甘,性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者不宜食用。

香蕉最適合燥熱人士享用,故胃不好的患者建議不要吃香蕉。胃不舒服要注意清淡飲食,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。

注意少食多餐,細嚼慢咽,吃軟的、容易消化的食物,主要以流質、半流質飲食為主,可以適當吃新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,適當的鍛煉身體。

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