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怎么避免孩子尿床

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醫生主講實錄

一,養成睡前排尿的習慣,每天睡前兩個小時不要再讓小孩喝飲料喝水,養成睡前把尿排凈的習慣。

二,睡前別讓小孩太興奮,每天讓小孩按時睡眠,睡前不宜過于逗弄,做劇烈活動或太興奮的游戲,不宜看刺激性的影視片,以免大腦過度興奮,促發夜里尿床。

三,白天別讓小兒太疲勞,起居生活要規律,白天避免過度疲勞和精神緊張,最好能睡個午覺,以免過于疲勞,夜里睡得太沉,有尿時不容易醒來,也不容易被父母喚醒。

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