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幾天都不大便是什么原因

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醫生主講實錄

幾天都不大便考慮是習慣性便秘的可能。

便秘關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣問題的調養,一定要禁辛辣刺激性的食物,養成定時大便的習慣,要養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣。即使沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣,經過長時間的條件反射就會養成每天定時大便的習慣。

可以每天多吃一些蔬菜,香蕉,紅薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水,就一定會改善便秘的癥狀。如果幾天未解可以外用開塞露或肥皂條塞到肛門內潤腸通便,但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。平時要注意清淡飲食,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。

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