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維生素d什么時(shí)候吃

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醫(yī)生主講實(shí)錄

建議嬰兒在早上或者是傍晚吃生素d,吃完后可以帶著嬰兒到戶外曬曬太陽(yáng),嬰兒從出生開(kāi)始到十四天之后就可以服用維生素d了,在嬰兒兩歲期間,生長(zhǎng)是比較快速的,需要的營(yíng)養(yǎng)成分光靠食物,已經(jīng)不能滿足了,維生素d通過(guò)陽(yáng)光紫外線的照射也能給嬰兒補(bǔ)充,由于冬天和夏天沒(méi)有陽(yáng)光,陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候不能給孩子曬太陽(yáng),因此需要補(bǔ)充維生素d,一般建議一天的量是一粒,不可過(guò)量服用維生素d,過(guò)量服用可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)嘔吐頭痛等中毒的現(xiàn)象。

以上內(nèi)容僅供參考

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