高血病人是可以跑步的，可以適當的進行一些體育運動，是對高血病人很好的方式，那么跑步，第一個就是鍛煉身體，能夠增強我們的抵抗能力，增強我們的心腦血管的適應能力，從而緩解高血壓達到降壓的效果。
而且跑步還能夠減肥，高血壓的病人一定要控制體重，把體重指標數降到小于25到24左右，那么只有減輕體重，才能減少心臟的負荷，才能降低血壓，這個是我們改變生活習慣的一個非常重要的環節，其次就是需要我們長期的服用降壓藥物控制血壓。
高血壓病人可以跑步嗎
袁慶玲主治醫師
廣西國際壯醫醫院明秀分院 中西醫結合內科
2018-10-13 3042次
為你推薦
-
高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。
01:36
林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 8263次
-
高血壓病人心跳快吃藥好嗎如果心跳快是我們說的交感興奮，導致的血壓升高，肯定一定要控制好心率以后，血壓就可以得到一個良好的控制了。比如說控制心率的藥，β受體阻滯劑等等這些，都是對血壓控制的藥物的一個重要的組成部分。所以控制好心率，對于血壓高的病人來說，是一個非常重要的治療過程。因此對于高血壓的病人，控制心率是很重要的，需要服用藥物，這都需要大家到醫院就診治療，而不是自己說買個藥來解決。因為需要判斷什么情況下需要服用哪種藥。我們降壓藥有五大類，不同之間的組合也不一樣，所以這些一定要患者，到醫院就診治療，而不是自己在家買藥，來解決這個問題。
01:26
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-10-24 3439次
-
高血壓病人能跑步嗎高血壓患者是可以跑步的，但是跑步的時候不要過于激烈，還是要非常緩慢柔和的，以免引起心跳頻率的劇烈變化，如果血壓過高的時候是不建議進行跑步鍛煉的。平時可以選擇一些不要過于激烈的運動，比如走路、太極拳等，如果過于激烈的運動可能會有危險。高血壓指的是以體循環動脈血壓收縮壓或者舒張壓增高為主要特征，收縮壓大于等于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱，可伴有心、腦、腎等器官的功能或者器質性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。語音時長 1:13”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-21 4775次
-
高血壓病人可以喝酒對于高血壓的病人，一般是不建議喝酒的。高血壓是一種慢性的疾病，它的發病因素，目前與高鹽、高脂飲食以及遺傳因素有關系。對于高血壓病人的治療，主要是飲食控制，避免辛辣油膩、清淡為主，同時戒煙、戒酒。第二個就是對高血壓，飲食控制后仍然血壓控制欠佳的患者，需要使用降壓藥物，如ACEI類的或者是ARB類的。因而對于高壓病人一般是不建議喝酒的，建議戒煙、戒酒。語音時長 1:01”
李肖蕓
主治醫師河南大學第一附屬醫院
2018-09-11 3658次
-
高血壓病人可以跑步嗎病情分析：如果血壓控制平穩，不存在不良表現，高血壓患者也可以跑步。但是不能快跑，劇烈運動會引起血壓波動，對血壓控制不利。可以進行舒緩的運動，比如散步、打太極拳等。意見建議：高血壓屬于慢性疾病，需長期服用藥物調理，常用藥物包括硝苯地平緩釋片、馬來酸依那普利、厄貝沙坦、氯沙坦等。需根據病情用藥。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-21 1302次
-
高血壓病人能跑步嗎部分患者是可以跑步的，但是要注意慢跑，不要跑得太快。高血壓的患者可以參加適量的運動，但要注意運動強度不宜過高，不要做劇烈的運動。可以做一下游泳或者瑜伽，多做一些有氧運動。劇烈活動有可能引起血壓一過性升高，容易誘發心腦血管疾病。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-19 1902次
-
高血壓病人可以跑步嗎若高血壓病患者身體狀況較好是可以跑步的。但是建議患者不要劇烈運動，以短跑、慢跑為主即可。運動治療不僅可以幫助患者維持健康體重，還可以有效對抗胰島素抵抗，增加機體對于的胰島素敏感性，這些都是有利于降低患者血壓的積極因素。但是對于高血壓病合并心腦血管疾病、糖尿病的患者是不建議跑步或行其他激烈運動的。患者
王瑋
主治醫師內蒙古自治區第四醫院
2020-02-03 4060次
-
高血壓病人可以跑步嗎高血病人是可以跑步的，可以適當的進行一些體育運動，是對高血病人很好的方式，那么跑步，第一個就是鍛煉身體，能夠增強我們的抵抗能力，增強我們的心腦血管的適應能力，從而緩解高血壓達到降壓的效果。而且跑步還能夠減肥，高血壓的病人一定要控制體重，把體重指標數降到小于25到24左右，那么只有減輕體重，才能減少心
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 436次
