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高血壓病人能跑步嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以跑步的,但是跑步的時候不要過于激烈,還是要非常緩慢柔和的,以免引起心跳頻率的劇烈變化,如果血壓過高的時候是不建議進行跑步鍛煉的。平時可以選擇一些不要過于激烈的運動,比如走路、太極拳等,如果過于激烈的運動可能會有危險。

高血壓指的是以體循環動脈血壓收縮壓或者舒張壓增高為主要特征,收縮壓大于等于140毫米汞柱,舒張壓大于等于90毫米汞柱,可伴有心、腦、腎等器官的功能或者器質性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素。

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