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后腰疼痛怎么辦

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醫生主講實錄

如果病人出現后腰疼痛的情況:

一,日常生活中要注意腰部保暖,避免受涼,避免久站久坐,坐著時要多注意坐姿,避免長時間彎腰活動,避免睡床過軟,以免導致后腰疼痛情況加重。

二,在出現后腰疼痛情況以后,可以通過腰部熱敷,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法來緩解后腰疼痛癥狀,疼痛明顯時也可以配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物,來緩解后腰疼痛癥狀。

三,在出現后腰疼痛情況時,日常生活中可以適當的加強腰部肌肉,筋膜,韌帶力量,以穩定腰椎結構,增強腰部肌肉,筋膜,韌帶耐受性,以防止后腰疼痛癥狀加重和反復的發作。

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