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醫(yī)生主講實(shí)錄

輕度的頸椎骨退行性變可以先不用藥物治療,重度的頸椎退行性變需要通過(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行治療?;颊咴谄綍r(shí)需要注意避免使頸椎退變加重的因素。

1.選擇合適的枕頭與睡姿,在睡眠過(guò)程中既要維持整個(gè)脊柱的生理曲度,又要舒適、全身放松,選擇硬度適中的枕頭,高度以12-15cm為宜。習(xí)慣于仰臥位的患者,可以將枕頭至于頸下,使頭部保持略后仰的姿勢(shì),習(xí)慣于側(cè)臥的患者,要將枕頭調(diào)整到與肩等高的位置,保持頭頸在同一水平面。

2.避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或使用電腦,注意變換體位。

以上內(nèi)容僅供參考

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