運動對改善便秘是有幫助的，這樣能夠使患者的胃腸道蠕動功能增快，從而促使大便的排出對于便秘的患者，平時要保持良好的飲食生活習慣，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適量運動，多喝水，可以順時針方向按摩腹部，能夠促進胃腸道的蠕動。
平時要養成定時排便的習慣，必要時可以應用藥物治療來改善便秘的癥狀，主要有潤腸通便的藥物，改善胃腸功能促進胃腸動力的藥物以及調節腸道菌群失調，腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物等等。最好能夠到醫院就診，完善腸鏡等相關的輔助檢查，排除器質性病變后再應用藥物。
運動對改善便秘有幫助嗎
楊蜜蜜主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 消化內科
2019-09-22 2681次
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跑步對尿結石有幫助嗎運動當然有利于結石的排出，當跑步，或蹦跳等運動，有利于結石的排出。但當患者結石并發感染，而造成寒顫、高熱、體質虛弱的時候，跑步有可能降低抵抗力，反而加重患者的感染情況。所以，跑步是有利于結石的排出，并減少結石發生的可能性。但身體極度虛弱時，跑步反而會降低抵抗力，造成感染癥狀加重。
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趙建軍
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-17 3134次
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如何改善便秘？便秘患者建議可以通過飲食和運動進行調理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當增加有氧運動。并養成每天按揉腹部的習慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進行調理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長期應用還會引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1252次
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灌腸對便秘有幫助嗎如果便秘特別的嚴重，如果用藥物不能夠讓大便順利的排泄出體外的情況下，可以通過用灌腸的方式來緩解便秘，促進排便。灌腸只能夠緩解當時，有利于當時把大便排出體外，并不能夠起到根本的治療作用，如果有便秘的現象，應該針對病因確定病情，然后采取對癥治療的措施。如果是由于功能性便秘，胃腸蠕動功能緩慢導致的，平時可以適量的多吃一些新鮮的蔬菜，水果之類的促進排便，可以多吃香蕉，獼猴桃，草莓，芹菜，菠菜，這些粗纖維的水果和蔬菜都具有潤腸通便的作用。如果是器質性病變導致的便秘，像腸道腫瘤，息肉或者是痔瘡這一類的疾病，就需要通過手術進行治療。語音時長 01:19”
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2019-12-27 4716次
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紅薯對便秘有幫助嗎紅薯對癥狀比較輕的便秘是有幫助，但對于嚴重的便秘，還要結合其它手段來進行緩解。首先，紅薯屬于粗纖維食物，粗纖維的食物，可以幫助腸道的蠕動，來減少大腸對糞便中水分的吸收，從而緩解便秘的癥狀。另外，每天如果進食紅薯，對于癥狀比較輕的便秘是很有幫助的，而且還富含營養元素，不產生其他的副作用，是很好的調理便秘的飲食方案。對于便秘比較嚴重的患者，紅薯只是協助的作用，還是需要結合藥物，和其他的飲食結構調整或情緒調整，以及運動等綜合治療便秘。語音時長 01:16”
趙新秀
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2019-12-11 11092次
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運動對改善便秘有幫助嗎病情分析：運動對改善便秘是有幫助的。因為在運動的時候，胃腸蠕動也會增加，從而促進腸內容物的排出。但是在運動的時候也要適度，如果有心肺功能疾病，建議進行自身能夠耐受的運動。意見建議：便秘的患者適當運動的同時，可以注意改善飲食和生活方式，注意多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃粗糧。并且要養成定時排便的習慣，嚴重便秘的患者可以在此基礎上服用促胃腸動力藥物。
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-17 2102次
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運動對房顫有幫助嗎病情分析：運動對于新房顫動有著一定的幫助作用，但是并不能夠起到治療的作用，而且在選擇運動的時候還是要盡量避免。不要過度的辛苦和勞累，選擇一些比較平緩的運動方式，比如散步打太極拳，不能夠過于劇烈的運動。意見建議：心房顫動最終還是要通過一些對癥的治療，比如藥物的治療或者是手術治療的方法。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-06-14 1902次
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運動對改善便秘有幫助嗎運動對改善便秘有好處的，一般只要多運動，便秘情況就會得到改善的。采取一些有氧運動進行鍛煉，比如游泳、跑步、散步、做健美操、打羽毛球，都可以改善便秘的。還有就是在晚上睡覺之前或是飯后，可以用手按順時針方向揉肚子，這樣可以幫助消化，促進胃腸蠕動，緩解便秘。平時盡量避免久坐，不然會導致便秘的加重。便秘嚴重
楊華
副主任醫師中日友好醫院
2019-07-29 3229次
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多運動對貧血有幫助嗎多運動對貧血沒有幫助，貧血的患者可以食療以及服用藥物治療。多運動對人體健康有一定的好處，多運動能夠促進身體各系統的血液循環，能夠增加肌肉的耐力，可以促進新陳代謝，能夠提高患者機體免疫力，但是做運動和貧血沒有直接的關系，多運動并不能夠改善患者的貧血現象，如果貧血嚴重的患者多運動，還可能導致患者出現頭暈
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-05-24 551次
