如果病人出現了膝關節骨質增生的情況，注意的事項：
一是日常生活中要避免久站，避免蹲起，跑跳，登山，爬樓梯運動，以免加重膝蓋部位負擔，導致膝關節骨質增生情況加重。
二是在出現膝關節骨質增生以后，飲食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙，喝酒不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致膝關節骨質增生癥狀加重，病程加快。
三是出現膝關節骨質增生情況以后一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后影響膝關節部位血運，就會加重骨質增生癥狀，影響膝關節正常的受力活動。
膝關節骨質增生注意事項
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-04-24 1019次
為你推薦
-
膝關節骨質增生怎樣鍛煉膝關節的骨質增生，其實是常見的生理現象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。
01:25
蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 28829次
-
膝關節骨質增生怎么治療膝關節是我們下肢最主要的一個負重關節，隨著我們年齡逐漸的增大，比如到了60歲、70歲，會不同程度地出現一些骨質增生，就是我們老百姓講的骨贅的形成，或者叫骨刺。其實我們從某種意義上來理解，這種骨質的增生對膝關節來說，本身也是一種保護性的機制。因為老年病人他骨質疏松了以后，增加了這些骨贅也好，或者骨刺也好，它可以增加我們關節的骨頭的硬度。所以只要是不影響關節活動的骨贅，可以認為它是一種保護機制。當然也有些骨贅，它長得不是地方，它影響了我們關節的活動，這時候屈伸受限了，我們可以通過手術把骨贅進行切除或者清理，達到一個比較好的治療效果。
01:05
蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-18 17582次
-
膝關節骨質增生在臨床上見到的膝關節骨質增生還是非常常見，因為這是負重關節，一般退變的都比較快。對于骨質增生又稱骨贅，也可以稱為骨刺。由于膝關節的解剖結構還是比較復雜，所以由于骨性關節炎的存在，表現的癥狀也大有不同，早期一般還是表現為關節的疼痛癥狀。如果是后期伴隨半月板損傷，可能就會出現交鎖的情況。如果后期骨質增生更嚴重，就有可能會引起關節的內外翻畸形，會嚴重影響到正常人的行走。所以對于骨關節增生，治療比較有難度，需要盡早的進行治療改善病人的疼痛癥狀，盡量為有好的功能做準備，我們能做的只是改善癥狀，對于骨質增生是很難控制。語音時長 1:35”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-17 9519次
-
骨質增生注意事項簡單的談到兩點，一、不要過度的運動，過度的運動會使關節承受過度的負荷，比如健步走、爬山、深蹲，有的人習慣很不好，做家務的時候喜歡跪在地上，拿抹布擦地，地擦的很干凈，但是對關節的損傷是非常非常大的。二、避免著涼，寒邪在關節疾病里面是非常重要的誘發因素，避免著涼，比如夏天的時候避免空調直接吹的關節部位或者是不要開空調，開窗自然風還是很舒服的。語音時長 1:34”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-04 2981次
-
膝關節骨質增生表現膝關節骨質增生多因膝關節軟骨的退化性病變，骨刺形成。起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時，但休息或臥床后好轉。起病緩慢者膝關節疼痛不嚴重，有可持續性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關，晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬，稍活動后好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節發軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時關節酸痛脹痛、跛行，合并風濕病者關節紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-17 2101次
-
膝關節骨質增生和骨刺骨質增生又名骨刺，在臨床上見到的膝關節骨質增生還是非常常見的，因為這是負重關節，一般蛻變的都比較快。對于骨質增生又稱骨贅，也可以稱為骨刺。 由于膝關節的解剖結構比較復雜，所以由于骨性關節炎的存在表現的癥狀也大有不同。早期一般還是表現為關節的疼痛癥狀。如果是后期伴隨半月板的損傷，可能就會出現絞鎖的情況。如果后期骨質增生更嚴重，就有可能會引起關節的內外翻畸形，會嚴重影響到正常人的行走。所以對于骨關節增生，治療比較有難度，需要盡早的進行治療，改善病人的疼痛癥狀，盡量為有好的功能做準備。我們能做的只是改善癥狀，對于骨質增生是很難控制的。
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-22 1402次
-
膝關節半月損傷注意事項一、做體育鍛煉時應做好準備工作，等到關節溫熱，反應靈活之后再開始運動。二、不要在疲勞狀態下進行鍛煉，因此時容易動作協調，令膝關節扭傷而致半月板損傷。三、加強肌肉力量的練習，保證關節的穩定和靈活練習時動作應避免幅度過大，以免造成意外。四、上下樓梯時必須要全神貫注，并且踏穩之后再動第二步，以免外傷，為了
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 73次
-
膝關節骨質增生能倒走嗎膝關節骨質增生患者能倒走，但是應控制好運動時間，也應及時進行治療。膝關節骨質增生是以膝關節骨骼異常增生為特征的臨床癥狀，好發于中老年人群中，患者早期無明顯不適癥狀，隨著病情的發展會導致患者出現不同程度的膝關節疼痛、腫脹、畸形、活動受限等癥狀。膝關節骨質增生患者能倒走，倒走的過程中可以活動膝關節，也可
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 181次
