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醫生主講實錄

糖尿病的患者也是可以適當的吃一些腰果的,因為適當的吃一些腰果一般不會引起血糖驟然升高,對于糖尿病的患者一般不會產生太大的不良影響。

腰果也是一種營養非常豐富的堅果,腰果含有豐富的維生素,多種微量元素,適當的吃一些可以增強人體的抵抗力。另外腰果含有豐富的不飽和脂肪酸,可以預防動脈粥樣硬化,對于糖尿病的患者也是比較適合的,所以患有糖尿病的患者,是可以適量的吃一些腰果的。

另外患有糖尿病的患者要多吃一些綠色蔬菜,新鮮的水果,多吃一些富含膳食纖維的粗糧如玉米,燕麥,薏米,高粱,另外要避免脂肪含量比較高的食物,避免吃含糖量比較高的食物。

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